Hà Nội bấm huyệt chữa bệnh gan ra sao ?

MB+ - y học Trung Quốc thẩm định cao cách thức trâm bóp bấm huyệt - việc đơn giản đem đến hiệu quả với thể ngăn phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Bài viết được đăng chuyển vận trên kênh chuyên môn nhân tiện Huyệt vị của Trung Quốc với thể giúp bạn thêm biện pháp để tự coi sóc sức khỏe.
http://xn--vimgan-jva.vn/cac-trieu-chung-benh-gan-va-dau-hieu-benh-gan-ban-can-biet/
Đông y hướng dẫn cách bấm 3 huyệt vị với tác dụng thấp trong việc ngăn đề phòng bệnh gan nhiễm mỡ.

1. Huyệt nội quan , ngoại quan

Vị trí huyệt nội quan: cách tuyến phố chỉ cổ tay phía trong khoảng 3 ngón tay, giữa 2 đường gân. Xem hình vẽ để xác định đúng vị trí huyệt.

Huyệt ngoại quan nằm ở vị trí đối diện với huyệt nội quan.


Chức năng của huyệt vị: Giúp làm thông kinh mạch, điều hòa huyết khí.

cách bấm: tiêu dùng ngón tay trỏ và ngón tay dòng của bàn tay này bấm cho tay kia có một lực bấm vừa phải, bền chí bấm kéo dài từ 5 phút.

Nguyên tắc bấm huyệt là bạn sẽ bấm và giữ hai giây xong buông lỏng 1 giây nghỉ rồi tiếp diễn đều đặn như vậy. Lúc mang cảm giác buồn buồn mỏi mỏi vùng huyệt thì có thể đổi sang tên khác.
http://xn--vimgan-jva.vn/benh-viem-gan-co-lay-khong-va-cac-loai-benh-viem-gan-thuong-gap/

2. Huyệt Túc tam lý

Vị trí: Trên mặt trước của cẳng chân, cách thức đầu gối bên ngoài 3 thốn, điểm giữa vị trí tiếp nối 2 phần xương cẳng chân. Xem hình ảnh để xác định đúng vị trí.

Chức năng của huyệt vị: Giúp khai thông gan và điều tiết khí trong cơ thể, thông kinh, giảm đau, tăng cường sức mạnh cơ bắp và ổn định tinh thần, trấn tĩnh tâm thần.

bí quyết bấm: sử dụng ngón trỏ hoặc ngón mẫu của cả hai tay, bấm đồng thời huyệt túc tam lý của cả hai chân. Bấm theo bí quyết như trên và đều tay, liên tiếp, từ nhẹ đến mạnh.



3. Huyệt Đại chùy


Vị trí: Nằm ở trên đường thẳng của xương cột sống, dưới đốt sống cổ thứ 7 (phần nhô cao vượt trội nhất sau đầu và cổ).

Chức năng của huyệt vị: khiến cho khơi thông các kinh lạc, trừ phong tản hàn, chiếc bỏ gió lạnh.

cách bấm: cách thức bấm như trên, ngồi thẳng lưng, đầu khá cúi xuống phía trước, dùng ngón cái hoặc ngón trỏ với một lực khá mạnh, ấn lên vùng huyệt rồi thả lỏng theo nhịp đều tay và liên tục.


Thường xuyên thoa bóp các huyệt vị này mang hiệu quả rõ rệt trong việc ngăn phòng ngừa gan nhiễm mỡ. Đồng thời, bạn nên hài hòa mang tập thể dục và chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp phòng chữa bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả hơn.