Toàn quốc Biện pháp chữa bệnh cao huyết áp bằng âm nhạc và tiếng cười

MB+ - Theo nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng những đóng góp tinh thần giúp ngăn ngừa huyết áp cao, đặc biệt là âm nhạc và tiếng cười.

Âm nhạc và tiếng cười giúp ngăn huyết áp cao

Luôn tươi cười sẽ làm cho tinh thần thoải mái, và gây ảnh hưởng tốt đến bộ não, khiến cho tín hiệu từ não đến các cơ quan tích cực hơn. Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học từ Nhật Bản đã chỉ ra rằng nghe một giai điệu mà bạn yêu thích, hoặc cười tươi, sảng khoái có thể giúp bạn giảm huyết áp.

​

Một nghiên cứu khoa học đã nghiên cứu trên những người bị cao huyết áp huyết. Một nhóm được nghe nhạc, hát và thoải mái lựa chọn đa dạng thể loại để nghe như nhạc pop, nhạc cổ điển, nhạc jazz… Họ cũng được khuyến khích nghe nhạc ở nhà, hay ở bất cứ đâu, nghe những câu chuyện hài hước, và được khuyến khích cười một cách tự nhiên. Và một nhóm khác sống trong môi trường bình thường lại không có sự thay đổi chỉ số này.

==> máy đo huyết áp bắp tay

Sau 2 tháng, huyết áp của nhóm được nghe nhạc và chuyện cười giảm khoảng 5 đến 6 mmHg, trong khi không có sự thay đổi gì ở nhóm bình thường. Hơn nữa, các phép đo được thực hiện trước và sau mỗi buổi trị liệu cho thấy, những người sống ở môi trường thoải mái đôi khi huyết áp còn giảm tích cực hơn, có trường hợp tới 7 mmHg.

Trong một nghiên cứu trước đây, các chuyên gia cũng đã phát hiện ra rằng, nghe nhạc và cười tươi làm tăng kích thước lớp đệm bên trong mạch máu lên 30%, từ đó làm giãn mạch máu và hạ huyết áp.

Các chuyên gia cho biết thêm, âm nhạc và tiếng cười không đủ để chữa bệnh cao huyết áp, nhưng đây là bài thuốc chữa tự nhiên tuyệt vời nhất để cải thiện sức khỏe và hạn chế tăng huyết áp.

Xem thêm tại: http://sieuthiyte.com.vn/blog/am-nhac-va-tieng-cuoi-giup-ngan-ngua-cao-huyet-ap