Cho bé ăn dặm như thế nào?

MB+ - Các chuyên gia khuyên mẹ nên đợi đến khi bé ít nhất sáu tháng tuổi trước khi cho bé ăn thức ăn ăn dặm. Khi bé sẵn sàng, mẹ nên bắt đầu với những thực phẩm ăn dặm đơn giản được xay nhuyễn. Hãy thử cho bé ăn một hoặc hai muỗng sau:

• Các loại rau nghiền hoặc xay nhuyễn, chẳng hạn như cà rốt nấu chín, rau mùi tây, khoai tây hoặc khoai lang.
• Trái cây nghiền hoặc xay nhuyễn, chẳng hạn như chuối, táo nấu chín, lê chín hoặc xoài.
• Ngũ cốc cho bé như gạo, bột cọ sago, ngô, bột ngô hoặc hạt kê. Mẹ có thể trộn những loại ngũ cốc này với loại sữa mà bình thường bé uống.

Mẹ có thể cho bé ăn trước hoặc sau khi bú sữa, hoặc cũng có thể giữa lúc bú. Nếu thức ăn nóng, nhớ làm lạnh và thử trước khi cho bé ăn.

Có thể mất một thời gian để bé quen với những hương vị mới này. Đừng ngạc nhiên nếu bé từ chối thức ăn hoặc nhổ ra. Hãy thử lại vào ngày hôm sau. Mẹ có thể làm cho thức ăn nhạt hơn bằng cách trộn với sữa mà bé vẫn thường uống.

Lúc đầu, bé có thể ăn rất ít. Hãy kiên nhẫn và nhớ rằng có thể mất thời gian để bé học cách ăn. Khi bé quen hơn với thức ăn thô, mẹ có thể làm cho thức ăn của bé đặc hơn để bé học cách nhai và nuốt thức ăn.