1. Chào Khách! Khi bạn tham gia diễn đàn thương mại điện tử Mua Bán Plus (MB+) xin vui lòng đọc kỹ những điều khoản trong bản nội quy và quy định.... ( Xem chi tiết)
  2. Việc mua một sản phẩm trên mạng, đặc biệt là sản phẩm đã qua sử dụng đôi khi có thể có những rủi ro lớn. Một số lưu ý nhỏ sau đây bạn nên xem qua để đảm bảo an toàn hơn khi mua hàng trực tuyến. ( Xem chi tiết)

Hải Phòng Mách bạn bí quyết làm sinh tố đậu xanh rau má tại nhà

Thảo luận trong 'Ẩm Thực' bắt đầu bởi suckhoecuaban, 15/10/17.

  1. MB+ - Bí quyết làm sinh tố rau má đậu xanh ngon rau má không chỉ là một loại rau thông dụng, có thể ăn hàng ngày mà còn là 1 vị thuốc chữa được nhiều chứng bệnh như: mụn nhọt, hạ sốt, làm đẹp, tăng cường sức khỏe, giải độc, táo bón, tim mạch.Ngoài ra, rau má cũng là một loại dược thảo có tính bổ dưỡng rất cao, có nhiều sinh tố, khoáng chất, các chất chống oxy hoá, có thể sử dụng để dưỡng âm, cải thiện trí nhớ, làm chậm sự lão hoá, cải thiện vi tuần hoàn và chữa nhiều chứng bệnh về da.

    Và loại rau này được rất nhiều các bạn trẻ dùng xay để lấy nước uống để giải độc cơ thể. Hôm nay suckhoecuaban.net xin chia sẻ bí quyết làm sinh tố đậu xanh thơm ngon béo béo với những bạn, để làm thức uống này đãi cả nhà. các bạn tự tay làm sẽ an toàn vệ sinh và ngon hơn bên ngoài bán. Hãy xem công thức và phương pháp thực hiện bên dưới đây nhé.

    Nguyên liệu bao gồm:
    + Đậu xanh bỏ vỏ: 200g

    + Dừa xiêm: 2 trái nhỏ(nếu như ở nhà không có thì có thể mua ở siêu thị)

    + Rau má: 0,5kg

    Các bước làm sinh tố rau má đậu xanh
    Bước 1: Rửa rau má và rửa đậu
    Trước tiên ta ngâm sạch rau má rồi cắt thành khúc ngắn, đậu xanh cho ngâm nước ấm trong 2h để nở ra thì đem đãi sạch vỏ và nấu chín đậu xanh.

    Lấy nước dừa cho ra âu riêng, có thể sử dụng cả cùi giả dụ cùi dừa mềm, còn nếu thấy dày và cứng thì thôi, phần cùi cứng có thể cất tủ lạnh sử dụng làm thịt heo kho dừa cũng ngon lắm đó.

    Bước 2: Xay nhuyễn rau má
    Cho rau má và chút nước lọc vào máy xay nhuyễn, tất nhiên giả dụ là máy xay được khô thì có thể không cần cho thêm nước. Xay hết chỗ rau má thì lọc lấy nước và bỏ bã.

    Bước 3: Xay đậu xanh và rót ra ly
    Rửa qua máy xay rồi lại đổ nước rau má vào, thêm cả nước dưa, đậu xanh và cùi dưa nếu sử dụng được, xay tất cả hỗn hợp này cho quyện và mịn.

    Xay xong rót sinh tố rau má đậu xanh nước dừa ra cốc và thêm đá và đường tùy sở thích là có thể sử dụng được ngay, hoặc đóng chai để tủ lạnh để sử dụng ngay hôm sau cũng được nhé

    Rau má tuy rất tốt nhưng những bạn cũng ko nên được uống nhiều tốt nhất ko nên sử dụng liên tục quá nữa tháng vì giả dụ dùng nhiều quá sẽ bị tụt huyết áp và phụ nữ mang thai, người đang mắc bệnh tiểu đường, bệnh gan, tiền sử bệnh tổn thương da, ung thư hoặc người đang sử dụng một số loại thuốc thì ko nên dùng rau má, để tránh các tác dụng phụ ko mong muốn. Chúc những bạn thực hiện thành công.
    :

    Chia sẻ trang này

  2. Comments0 Đăng bình luận

Chia sẻ trang này