1. Chào Khách! Khi bạn tham gia diễn đàn thương mại điện tử Mua Bán Plus (MB+) xin vui lòng đọc kỹ những điều khoản trong bản nội quy và quy định.... ( Xem chi tiết)
  2. Việc mua một sản phẩm trên mạng, đặc biệt là sản phẩm đã qua sử dụng đôi khi có thể có những rủi ro lớn. Một số lưu ý nhỏ sau đây bạn nên xem qua để đảm bảo an toàn hơn khi mua hàng trực tuyến. ( Xem chi tiết)

Toàn quốc Một số món ăn vặt người ăn chay nên bổ sung vào thực đơn ăn chay

Thảo luận trong 'Ẩm Thực' bắt đầu bởi ahrixedm, 12/3/19.

  1. MB+ - Tảo biển sấy giòn
    Rong biển sấy giòn được làm từ những tấm rong biển đã được nướng, thái lát thành hình vuông và được nêm với muối và các loại gia vị. Chúng là một món ăn giàu calo, giàu chất dinh dưỡng và vitamin A và C. hướng dẫn cách làm món chay từ cải brucxen ngon hấp dẫn
    Rong biển cũng là nguồn cung cấp iốt tuyệt vời, một chất dinh dưỡng tự nhiên xuất hiện trong nước biển và rất quan trọng cho chức năng tuyến giáp thích hợp. Khi mua tảo biển sấy giòn, hãy tìm các loại không chứa chất bảo quản, với thành phần chỉ có rong biển, dầu ô liu và muối.
    Nho đông lạnh
    Nho là những quả hình cầu nhỏ mọc trên dây leo và thường có màu tím, đỏ, xanh lá cây và đen. Một cốc (151 gram) nho có 28% DV cho vitamin K và 27% DV cho vitamin C. Chúng cũng giàu polyphenol, là hợp chất thực vật có thể bảo vệ chống lại bệnh tim và bệnh tiểu đường loại 2.
    [​IMG]
    Nho đông lạnh là một món ăn thuần chay ngon miệng. Để thực hiện, bạn chỉ cần giữ nho trong một hộp nhỏ và đặt lên khay đá của tủ lạnh.
    Bơ đậu phộng ăn kèm chuối
    Bơ đậu phộng và chuối là một sự kết hợp ăn nhẹ phổ biến và lành mạnh.
    Chuối có chứa chất kali và chất xơ, trong khi bơ đậu phộng cung cấp protein và chất béo lành mạnh. Ăn chung hai món này với nhau có thể khiến bạn cảm thấy no và thỏa mãn dạ dày trong một thời gian dài.
    Để làm bơ đậu phộng và chuối, cắt chuối thành miếng mỏng và trải một lớp bơ đậu phộng ở giữa hai lát. Những món ăn này đặc biệt thơm ngon khi được để trong tủ lạnh ít nhất 30 phút trên một tấm nướng được lót bằng giấy nướng.
    Dừa khô ăn với sô-cô-la đen
    Nếu bạn muốn một món ăn chay lành mạnh để đáp ứng tính hảo ngọt của bản thân, hãy thử ăn dừa khô với một vài lát sô-cô-la đen.
    Dừa khô được làm từ các mảnh vụn hoặc miếng dừa đã khử nước. Những sản phẩm dừa khô không đường cực kì lành mạnh và tốt chơ sức khỏe, đóng gói 18% DV cho chất xơ chỉ trong một ounce (28 gram).
    Ăn kèm dừa khô với sô-cô-la không chỉ ngon mà còn đem lại rất nhiều hiệu ứng tích cực. Sô-cô-la đen với thành phần chứa tối thiểu 65% cacaom, cung cấp các hợp chất thực vật và có thể đem lại những lợi ích sức khỏe cho người dùng. Để đảm bảo sô cô la đen của bạn là thuần chay, hãy tìm những nhãn sô-cô-la thuần chay hoặc chú ý kĩ đến thành phần của sản phẩm.
    Rau củ nướng
    Món “khoai tây chiên nướng” được làm từ rau thái lát, phơi khô hoặc nướng ở nhiệt độ thấp, là một món ăn chay ngon miệng.
    Tùy thuộc vào loại rau, các loại bánh rau củ nướng nướng chay cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác nhau. Ví dụ, cà rốt sau khi làm khô cung cấp nhiều vitamin A, trong khi các củ cải đường nướng rất giàu kali và folate.
    Bạn có thể tự làm món vặt chay này bằng cách nướng các loại rau thái mỏng ở 200–250 ° F (90–120 ° C) trong lò khoảng 30-60 phút.
    :

    Loading...

    Chia sẻ trang này

  2. Comments0 Đăng bình luận

Chia sẻ trang này