1. Chào Khách! Khi bạn tham gia diễn đàn thương mại điện tử Mua Bán Plus (MB+) xin vui lòng đọc kỹ những điều khoản trong bản nội quy và quy định.... ( Xem chi tiết)
  2. Việc mua một sản phẩm trên mạng, đặc biệt là sản phẩm đã qua sử dụng đôi khi có thể có những rủi ro lớn. Một số lưu ý nhỏ sau đây bạn nên xem qua để đảm bảo an toàn hơn khi mua hàng trực tuyến. ( Xem chi tiết)
Nội Quy & Quy Định Lưu ý giao dịch

Toàn quốc Nguồn thực phẩm chứa chất xơ nào nên ăn khi bị tăng huyết áp

Thảo luận trong 'Tư vấn sức khỏe' bắt đầu bởi redpearlco, 7/3/18.

  1. MB+ - Chất xơ là một trong những dưỡng chất thiết yếu cung cấp năng lượng hữu ích cho cơ thể của không chỉ người bệnh cao huyết áp mà còn dành cho tất cả mọi người. Trong đó lại phân chia ra từng loại chất xơ và các thực phẩm tương ứng.

    Phân loại chất xơ

    Theo The Blueroom, có 3 loại chất xơ:

    Chất xơ hòa tan

    Loại chất xơ này được tìm thấy nhiều trong các loại đậu, yến mạch, lúa mạch, táo, lê, bơ... Nó giúp làm mềm phân, ngăn ngừa táo bón. Không những thế, chất xơ hòa tan còn có khả năng gắn với các chất khác như cholesterol và đường, có tác dụng giảm làm cholesterol và giữ mức đường trong máu ở mức ổn định.

    [​IMG]​

    Chất xơ không hòa tan

    Chất xơ không hòa tan có nhiều trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau xanh (đặc biệt có nhiều trong hạt, vỏ và thân, cuống)… Tác dụng của nó là có khả năng hấp thụ rất nhiều nước và bổ sung số lượng lớn vào phân giúp nó đi qua dễ dàng hơn thông qua ruột.

    [​IMG]​

    --> máy đo huyết áp bắp tay

    Tinh bột kháng

    Những thực phẩm giàu tinh bột kháng như: Ngũ cốc nguyệt hạt, đậu, mỳ ống và khoai tây nấu chín để nguội… Khi tiêu thụ loại chất xơ này, bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn, kiểm soát sự thèm ăn, kiểm soát trọng lượng cơ thể và duy trì sức khỏe đường ruột.

    [​IMG]
    ​
    5 loại hoa quả nên ăn khi bị cao huyết áp
    • Cà rốt: ép lấy nước uống ngày 2 lần, mỗi lần chừng 50ml.
    • Táo: mỗi ngày nên ăn 3 quả hoặc ép lấy nước uống 3 lần, mỗi lần chừng 50ml.
    • Dưa hấu: rất thích hợp cho người cao huyết áp vào mùa hè vì có tác dụng thanh nhiệt.
    • Nho: rất tốt cho người bị cao huyết áp, kể cả nho tươi hoặc nho khô, vì trong thành phần có chứa nhiều muối kali nên có công dụng giảm áp, lợi niệu và bồi phụ lượng kali mất đi do dùng các thuốc lợi tiểu Tây y.
    • Chuối tiêu: ăn từ 1- 2 quả mỗi ngày hoặc dùng vỏ chuối tiêu tươi 30- 60g sắc uống thay trà.
    Nguồn: http://www.songkhoe365.net/2018/03/phan-loai-chat-xo-va-5-loai-thuc-pham.html

    Các bài cùng chuyên mục:

    : cao huyết áp

    Chia sẻ trang này

    redpearlco, 7/3/18
    #1
    3. Comments1 Đăng bình luận
  3. hieuphanhcm15

    hieuphanhcm15 Thành Viên Mới

    Ngày nay cồn thạch & cồn khô được sử dụng phổ biến so với bình gas ở những quán ăn, nhà hàng và tiệc tùng vì đặc điểm an toàn và tiện lợi. Kinh doanh, sản xuất cồn khô và cồn thạch cho người ban đầu khởi nghiệp mà đầu tư ít vốn. Tôi sẽ tư vấn cho các bạn thực tế công nghệ sản xuất cồn khô, cồn thạch và cồn gel.

    Liên hệ ĐT: 0122.9625.524 (Mr Thành)
    [​IMG]

    1. Quy trình sản xuất Cồn Thạch

    Ngày nay cồn thạch được tiêu thụ phổ biến hơn so với cồn khô do có nhiều ưu điểm. Công nghệ sản xuất cồn thạch không dùng nhiệt nên rất dễ sản xuất và thiết bị đầu tư ít. Công thức làm cồn thạch cho nhiệt lượng lớn, cháy lâu. Đặc biệt cồn thạch khi đốt không để lại cặn, thuận lợi vệ sinh bếp. Không có khí độc hại và cay mắt nên rất an toàn cho người dùng.

    Đầu tư cho quy trình làm cồn thạch tầm 10-20 triệu, diện tích 16m2 là có thể làm được được với quy mô vừa và nhỏ. Nếu bạn có điều kiện tiêu thụ cồn thạch với số lượng lớn thì có thể mua thiết bị bán tự động dao động 100-200 triệu để sản xuất ở quy mô lớn hơn.

    2. Công nghệ làm Cồn Khô

    Công thức sản xuất cồn khô khi cháy không hại mắt và không có khí độc hại. Chất lượng viên cồn cứng, vận chuyển dễ dàng, không chảy nước. Giá cả cạnh tranh.

    Tôi sẽ chỉ dẫn cho các bạn 3 công thức cồn khô (có cả cồn khô siêu cháy không ra nước khi cháy). Bạn có thể thay đổi được chất lượng cồn trong quy trình làm. Trang thiết bị sản xuất đơn giản, chỉ cần đặt làm tại các xưởng Inox. Chỉ cần nhà xưởng 16 m2, bạn có thể sản xuất ra 500 kilogram cồn/ngày.

    3. Công nghệ làm Cồn Gel

    Cồn gel sản xuất ra khi cháy có hương thơm dễ chịu, không cay mắt. Quy trình sản xuất cồn gel giản đơn hơn cồn khô vì không sử dụng nhiệt. Không cần nhiều trang thiết bị và khuôn mẫu, nhân công ít. Chi phí thấp. Có khả năng sản xuất hơn 1 tấn cồn gel một ngày..

    Tôi sẽ hướng dẫn cho các bạn tự trực tiếp sản xuất ra sản phẩm với thiết bị và hóa chất do tôi chuẩn bị sẵn.

    Giá chuyển giao cho mỗi sản phẩm: năm triệu. Có hợp đồng chuyển giao.

    Xin liên hệ Số điện thoại: 0122.9625.524 (Anh Thành)
    hieuphanhcm15, 26/3/18
    #2

Chia sẻ trang này