Hà Nội Những tác động của đau cột sống đến người mang thai

MB+ - Khi nhắc đến bà bầu, chúng ta thường nghĩ đến việc ốm nghén nhưng có một triệu chứng khác mà có đến 90% thai phụ mắc phải đó chính là đau lưng thời kì mang thai & đau cột sống. Vấn đề này xảy ra từ tháng thứ 6 có thai làm cho cho bà bầu luôn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Khi tâm trạng và sức khỏe của những mẹ không tốt sẽ rất dễ làm ảnh hưởng đến thai nhi bên trong bụng.
Vậy mẹ bầu làm gì để cải thiện tình trạng này? Tham khảo bài viết dưới đây cùng dịch vụ xét nghiệm trước sinh gentis để có được lời giải đáp các mẹ nhé!
Những tác động của đau cột sống đến phụ nữ có thai

một. Vì sao phụ nữ có thai dễ bị đau lưng?

mang bầu là thiên chức của mỗi phụ nữ. Mặc dù, vì những biến đổi của cơ thể bên trong quá trình phát triển của thai nhi mà cơ thể mẹ sẽ xuất hiện nhiều vấn đề như đau mỏi xương khớp, ốm nghén, ợ chua… bên trong đó, đau lưng thai kỳ là triệu chứng phổ biến thường gặp ở hầu hết bà bầu và cả sau sinh (6 tháng đầu). Tình trạng này do nhiều nguyên nhân khác nhau tạo nên ra gồm:

• Tăng cân: Yếu tố đầu tiên là do khi có bầu, cân nặng của phụ nữ biến đổi đột ngột, mảng bụng nhô lên về phía trước và lớn dần trong thời kì mang thai đã tạo ra một áp lực khá lớn đối với cột sống.
• thay đổi nội tiết tố: Khi mang thai, cơ thể bạn gây nên ra một loại hormone có tên là relaxin. Hormone này cho phép những dây chằng ở phần xương chậu giãn ra, các khớp trở nên lỏng lẻo hơn để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Chính vì thế, những cơn đau lưng rất dễ xuất hiện.

• Căng dãn cơ: Khi tử cung mở rộng do thai nhi phát triển trong bụng mẹ, cơ bụng thẳng bị căng dãn ra dọc theo đường nối trung tâm, từ đó làm trầm trọng thêm tình trạng đau lưng.
• Cảm giác căng thẳng: bên trong khoảng thời gian từ tháng thứ 6 của thời kì mang thai, cơ thể bắt đầu có các biến đổi rõ rệt sẽ khiến các mẹ có cảm giác lo lắng. Đặc biệt là đối với các ai lần đầu làm mẹ thì đây là cảm xúc khó tránh khỏi. Mặc dù, cảm giác này có thể gây sự căng cơ ở lưng, các mẹ sẽ cảm thấy đau lưng hoặc co thắt lưng. Đo độ mờ da gáy ở tuần bao nhiêu ?

2. Ảnh hưởng của đau cột sống với thai phụ

Theo những nghiên cứu, khoảng 10% phụ nữ cho biết đau lưng khi mang thai làm cho họ không thể làm việc & hơn 80% thai phụ bị tác động đến khả năng làm việc hàng ngày. Triệu chứng đau lưng đã biến thai kỳ của những mẹ trở thành nỗi ám ảnh.
Cơn đau kéo dài làm cho cho những vận động của phụ nữ có thai khó khăn & những hoạt động thường ngày trở nên nặng nề. Từ đó, tâm trạng bà bầu cũng bị biến đổi, dễ trở nên cáu gắt, khó chịu với mọi người. Tình trạng nghiêm trọng hơn, nhiều người mang thai có thể vì vấn đề đau mỏi cơ thể, không thể sinh hoạt như bình thường mà dẫn đến trầm cảm. Chất lượng cuộc sống vì vậy bị giảm sút mặt khác cũng ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

ba. Biện pháp chẩn đoán đau lưng nào phù hợp với phụ nữ mang thai?

Đau lưng thai kì là nỗi niềm của hầu hết các chị em phụ nữ, mặc dù bạn có thể giảm thiểu cơn đau với nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số phương pháp hỗ trợ giảm đau lưng tại nhà mà những mẹ có thể áp dụng thử:

• Luyện tập thể thao vừa sức
• Không mang vác đồ nặng
• Mang giày đế thấp
• Chườm đá, massage vào vị trí đau
• Chọn tư thế ngủ thoải mái

tuy nhiên, những giải pháp trên chỉ mang tính hỗ trợ tạm thời ngăn ngừa cơn đau, không thể giúp bạn khám chứng đau lưng thai kỳ tận gốc. Mẹ bầu là đối tượng nhạy cảm, vì thế bạn không thể sử dụng những loại thuốc giảm đau hay các biện pháp ảnh hưởng thông thường để khám chữa cơn đau một cách tùy tiện vì sẽ rất dễ tác động đến sức khỏe thai nhi. Để hạn chế các cơn đau và trải qua thai kỳ nhẹ nhàng hơn, bạn có thể tìm đến những bác sĩ Chuyên khoa Thần kinh Cột sống để thực hiện phương pháp nắn chỉnh cột sống bằng tay – Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic).

Phương pháp này được đánh giá là liệu pháp khám lành tính, không dùng thuốc hay phẫu thuật nên sẽ không làm tác động đến thai nhi. Tại Mỹ và châu Âu có nhiều người mang thai đã áp dụng phương pháp này để quá trình mang thai trở nên thoải mái hơn, các bà mẹ sẽ không còn phải chịu đựng cơn đau mỗi ngày.
Đã có nhiều nghiên cứu từ Mỹ chứng minh rằng việc áp dụng phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống cho bà bầu sẽ mang đến rất nhiều lợi ích:

• Giảm triệu chứng buồn nôn & trào ngược dạ dày
• Chữa đau lưng thời kì mang thai
• Điều chỉnh khung xương chậu bị lệch, định hình vị trí thai nhi tốt hơn
• Giảm nguy cơ sinh mổ
• Giảm thời gian đau khi sinh con
• Giảm nhu cầu sử dụng thuốc giảm đau