Hà Nội Những tác dụng của ăn chay trong phật giáo

MB+ - Ẳn chay hiện đang là xu hướng của rất nhiều người. Bởi vì ăn chay có vô vàn lợi ích. Và lợi ích hàng đầu khi nhắc tới ăn chay đó là bảo vệ sức khỏe, tâm tịnh và đây cũng chính là 1 trong các “bí quyết” để có thân hình thon gọn, trẻ trung của nhiều phụ nữ hiện nay. Topic dưới đây sẽ nói rõ hơn những lời Đức Phật dạy về lợi ích, tác dụng của ăn chay trong Phật Giáo mà các Phật tử cần biết.
các tác dụng của ăn chay – Ẳn chay theo giáo lý đạo Phật
Đức Phật có lẽ là người đầu tiên biết tới ăn kiêng, ăn chay. Là 1 thái tử được sinh ra trong nhung lụa đã nếm đủ những hương vị trong cuộc sống như bao người. Trước khi Ngài mạnh mẽ phản ứng lại và quyết tu hành, sống khổ hạnh, nhịn ăn đến sắp chết cuối cùng cũng mua được “con đường trung đạo”. Ngài chấp nhận con đường gian nan rồi thành chánh quả và để lại cho người đời rất nhiều những bài học quý báu.

Con đường gian nan trước tiên Ngài trải qua là việc ăn chay. Đương nhiên, Đức Phật muốn tìm kiếm một cái gì đó sâu sắc hơn là một vóc dáng mảnh mai. Và những gì Ngài biết được trong sự |tìm kiếm của mình sau đây có thể sẽ khai sáng cho rất nhiều người đó là” những tác dụng của ăn chay”.

1. Ẳn chay không bị quả báo, khơi lòng từ bi
Theo giáo lý đạo Phật thì họ có lòng từ bi, thương xót và coi trọng sinh mạng nên phát tâm ăn chay để tránh nghiệp báo.



Ẳn chay trong phât giáo khơi dậy lòng từ bi và tâm thanh tịnh

Tội báo của việc sát sinh, theo kinh Hoa Nghiêm viết sẽ đọa cực hình, ngạ quỷ, súc sinh, chịu khổ ba đường.

2. Lợi ích việc ăn chay – Ẳn chay giúp tâm tính hiền hòa, an vui

Ẳn những món có hương vị thanh đạm nhẹ nhàng sẽ khiến con người từng bước dứt bỏ tạp niệm, thanh lọc cơ thể, dễ dàng hạn chế xa hỉ nộ ái ố tham sân si, từ đó dễ dàng hơn trong con đường quy y cửa phật và để tâm luôn an yên.

3. Ẳn chay giảm cân trong phật giáo
Theo nghiên cứu những người có chế độ ăn chay thường có thân hình thon gọn, trẻ lâu, ít mắc bệnh tật hơn các người ăn mặn. Đó chính là tác dụng của ăn chay, lợi ích của việc ăn chay giảm béo trong phật giáo.

Tác dụng của ăn chay theo kỹ thuật đã tìm hiểu
1. Ẳn chay giúp cải tạo sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ
Không chỉ là lời được truyền dạy từ các Phât tử trong Đạo Phật mà trong các nghiên cứu Y khoa, công nghệ tác dụng của ăn chay cũng được minh chứng.



Ẳn chay giúp duy trì sức khỏe thấp và ngăn ngừa bệnh tật

Có hầu hết người nói rằng ăn chay thiếu chất protein thế nhưng thực tiễn công nghệ đã tìm hiểu, Protein có 22 amino acids thì có tới 8 loại là quan trọng cho đề nghị của cơ thể loài người và nó đều bao gồm đầy đủ trong những loại ngũ cốc và rau đậu. Đôi khi nó còn chứa nhiều hơn các thực phẩm bằng thịt nữa. Những thức dinh dưỡng từ ăn chay bao gồm phổ biến chất xơ, vitamin, ít dầu mỡ, hạn chế các chất độc hại. Từ đó ngăn ngừa những bệnh phổ biến như mỡ máu, huyết áp, ung thư, tiểu đường, vv….hạn chế được bệnh giúp kéo dài thêm độ tuổi thọ.

2. Ẳn chay giảm béo đẹp da
✴️ Ẳn chay giảm béo
Có lẽ tác dụng trực tiếp đến và nhanh nhất cần thiết kể đến là ăn chay giảm cân. Nếu biết kết hợp ăn chay đúng cách thì đây là 1 cách vô cùng hiệu quả để giảm lượng mỡ thừa trên cơ thể mà không gây ra hậu quả xấu tới sức khỏe.

Một nghiên cứu về ngành giảm cân đã chứng minh rằng, việc ăn chay giảm béo nhanh có thể giúp trọng lượng cơ thể loài người giảm khoảng 2.52kg so với việc duy trì chế độ ăn rộng rãi thịt, chất đạm và chất béo như bình thường.



Ẳn chay giảm cân, phương pháp ăn kiêng giảm béo quen thuộc trong phật giáo

Chính Bởi thế nếu thay thế các loại thực phẩm có xuất xứ động vật bằng đa dạng loại rau củ, quả và các loại hạt thô vào những bữa ăn hằng ngày, cơ thể loài người sẽ rất khó tăng cân, thậm chí còn có tạo điều kiện cho những người béo giảm được cân.

✴️ Với chế độ ăn thuần chay sẽ đem lại cho bạn 1 làn da tuyệt vời.
Người dân quần đảo Kitavan của Papua New Guinea có 1 làn da đẹp không tì vết, được coi là nhờ chế độ ăn. Người dân ở đây chủ yếu sống nhờ thực phẩm từ thực vật ít béo, không qua chế biến, vậy nên những nhà khoa học tin rằng có mối tương quan giữa chế độ ăn với làn da không bị mụn nhọt của người dân ở đây.

Làn da luôn tươi trẻ nếu sử dụng ăn chay

tìm hiểu cũng chứng minh rằng các sản phẩm chế biến từ sữa có thể dẫn tới mụn trứng cá, cũng như thực phẩm đóng hộp có liên quan đến chỉ số đường huyết cao, nhưng chế độ ăn chay loại bỏ cả hai điều này và còn cải tạo làn da giúp da trắng sáng hơn. Đây chính là lợi ích của việc ăn chay đẹp da được phần lớn con gái tin tưởng.

Trên chỉ là 1 số tác dụng của ăn chay hay lợi ích của ăn chay : ăn chay giảm béo, ăn chay tránh nghiệp báo, khơi dậy lòng từ bi, ăn chay đẹp da, bảo vệ sức khỏe và môi trường. Ngoài ra, ăn chay đúng cách sẽ giúp bạn có 1 trí tuệ hanh thông, tính tình vui vẻ hiền hòa.

Dù ăn chay với mục tiêu gì thì tác dụng của ăn chay là chẳng thể phủ nhận. Nhưng thích nhất thiết chú ý một vài nguyên tắc và ăn chay đúng cách để bảo vệ sức khỏe.

Xem thêm: Cách ăn bưởi giảm cân đúng cách

Nguồn : http:// giamcantoanthan. info/