Hà Nội 5 bước xông hơi phòng xông hơi khô hiệu quả

MB+ - Xông hơi khô sauna là hình thức xông hơi dùng việc đun nóng viên đá xông hơi để đun nóng phòng với độ ẩm chỉ vào khoảng 10% từ đó giúp giãn nở lỗ chân lông và điều tiết mồ hôi và những mầm bệnh ra bên cạnh thân thể từ đó làm cho cơ thể luôn mạnh khỏe và thư thái
Để sử dụng tốt phòng xông hơi, bảo đảm được các tiện lợi của nó hãy cùng http://xonghoi.info/ xem qua cách sử dụng phòng xông khô sauna như thế nào thì tốt

​

Bước 1 : Chuẩn bị
Bật phòng tắm xông hơi trước từ 3-5 phút để sản phẩm máy xông hơi có thể giúp làm nóng phòng tắm xông hơi trước. Trong lúc này bạn cũng nên tranh thủ tắm qua, việc này không chỉ làm cơ thể bạn dễ dàng thích nghi với môi trường khô và nóng hơn mà nó còn làm cho thân thể được sạch sẽ từ đó khiến thân thể không bị hấp thụ lại các chất bẩn bên ngoài cơ thể
Cởi bỏ đồ trước khi vào phòng tắm xông hơi để có thể xông hơi toàn bộ thân thể. Nên cầm thêm một chiếc khăn mềm để lau mồ hôi
Bước 2 : Xông hơi
KHi ở trong phòng tắm xông hơi bạn chỉ cần ngồi thoải mái trong khoảng từ 15-20p. Trong quá trình xông hơi bạn có thể thêm chút nước hoặc tinh dầu để làm tăng độ ẩm trong phòng giống như làm thân thể hấp thụ những chất tinh dầu tốt hơn
BƯớc 3 : nghỉ ngơi
KHi đã ngồi trong phòng xông từ 5-7P và quen với nhiệt độ trong phòng bạn có thể ra khỏi phòng để hạ nhiệt cơ thể,đây cũng là lúc để bạn tiếp thêm nước vào trong thân thể vì bản chất việc xông hơi sẽ giúp thân thể mất nước rất nhiêu
Bước 4 : Quay lại phòng xông hơi
Sauk hi quay lại phòng tắm xông hơibạn có thể dùng lá bulo quét lên thân thể để tiếp tục xông hơi để làm mát cơ thể
Bước 5 : Rơi khỏi phòng tắm xông hơi
Sau khi xông hơi được từ 7-10p từ khi quay lại phòng tắm xông hơi bạn có thể rời khỏi phòng xông.Sau khi ra khỏi phòng xông bạn nên dùng nước lạnh để ngâm mình hoặc tắm qua để làm co bít lại các lỗ chân lông. Sau đó mới tiến hành ngâm mình ở bồn sục
Vậy qua bài viết trên ta có thể thấy được xông hơi là một trong các biện pháp chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cực kỳ tiện lợi tuy vậy cách sử dụng của nó cũng cực kỳ dễ dàng. Ngoài ra khi xây dựng phòng tắm xông hơi người tiêu dùng cũng k cần tốn thêm bất kỳ một đồng nào để dùng phòng tắm hơi. Quá xuất sắc phải không nào