TP HCM Các loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe vùng kín

MB+ - Sức khỏe vùng kín của phụ nữ sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản cũng như cuộc sống sinh hoạt của chị em phụ nữ. Việc mắc các bệnh phụ khoa sẽ gây nhiều phiền toái, ảnh hưởng tới cuộc sống của phụ nữ. Vì vậy bạn cần phải có kế hoạch để ngăn ngừa các bệnh phụ khoa hiệu quả để khỏi ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày cũng như sinh hoạt vợ chồng.

​

Các loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe vùng kín của phụ nữ giúp phòng ngừa và điều trị những bệnh phụ khoa như viêm âm đạo hiệu quả nhất dành cho bạn:
– Sô cô la đen là sẽ tốt nhất cho hệ thống miễn dịch của bạn, nó chứa chất chống oxy hóa, các khoáng chất khỏe mạnh, magie và chất kích thích tự nhiên. Và nó có rất giàu phenylalanine – một axit amin giúp sản xuất dopamine, giúp bạn thăng hoa khi yêu.
– Đậu tương thường được cho là một loại thực phẩm gây ảnh hưởng tới tình trạng da và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nhưng thực tế là trong đậu tương có rất nhiều chất kích thích tố nữ, estrogens nữ nguồn gốc thực vật giúp thúc đẩy quá trình bôi trơn âm đạo. Ngoài ra nó còn làm dịu các triệu chứng mãn kinh.

​

– Nước ép quả nam việt quất sẽ rất tốt cho việc cải thiện sức khỏe âm đạo nói chung, chống lại các vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiểu và cân bằng độ pH của âm đạo nói riêng. Bạn cũng nên tránh xa các loại đồ uống nam việt quất chứa đường nhân tạo. Có thể ăn một lượng nhỏ quả để cơ thể có thể nhận các hợp chất axit khỏe mạnh.
– Sữa chua lợi khuẩn tự nhiên sẽ bảo vệ vùng kín của bạn giúp tránh bị nhiễm trùng, nấm men, giúp cân bằng độ pH của cơ thể và tiêu diệt bệnh do vi khuẩn gây ra lây nhiễm. Ngoài ra cũng có thể sử dụng một số thực phẩm lên men khác như dưa bắp cải và tương miso.
Ngoài ra bạn có thể dùng bơ, khoai lang, hạt bí ngô, tỏi, rau lá xanh cũng có thể giúp bạn bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và vitamin để có thể hỗ trợ bạn phòng ngừa được những chứng bệnh phụ khoa ở chị em phụ nữ.
Xem thêm blog Các loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe vùng kín