Hà Nội Hạt chia có tác dụng gì

MB+ - Hạt Chia Nutshealth

bữa nay Nutshealth xin giới thiệu đến các mẹ bầu công dụng tiệt của hột Chia nhé.

Mang thai khiến cơ thể chúng ta cần rất nhiều chất dinh dưỡng; và quan trọng là ăn hột Chia có thể giúp thay thế các chất dinh dưỡng bị mất trong suốt quá trình mang thai cũng như tăng năng lượng cấp thiết



hột CHIA là loại hột có nguồn Omega 3 vượt trội chỉ sau quả óc chó, nhưng lại có hạm lượng Protein, chất xơ, chất béo và các chất chống oxy hóa cao hơn hẳn. giờ Hạt CHIA được dùng cho các bà bầu thừa cân để phòng tránh các bệnh hiểm khi mang thai, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến em bé trong bụng mẹ và được các chuyên gia y tế trên thế giới khuyên dùng.

hột Chia dễ dàng để kết hợp vào các món ăn hằng ngày của bạn và mang lại ích lợi không chỉ sức khỏe của người mẹ, mà còn tác động hăng hái đến sự phát triển của em bé.

• Tốt nhất cho các bà bầu đang bị thừa cân và người bị béo phì:

Đây chính là công dụng chính của hột CHIA, một loại hột tương trợ tốt nhất cho những bà bầu thừa cân có nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm gây ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Hạt CHIA có khả năng tiếp nhận một lượng lớn nước gấp 16 lần khối lượng của nó, do đó hột CHIA tạo ra cảm giác no kéo dài, giúp các bà bầu hấp thu lượng Calo ít hơn, phòng tránh được tình trạng thừa cân hiệu quả. Bên cạnh đó, hột CHIA là loại hột dinh dưỡng nên có thể cung cấp đầy đủ những chất thiếu yếu nhất do bà bầu dù ít ăn. thành ra, những bà bầu thừa cân nên bổ sung hột CHIA mỗi ngày để phòng tránh các biến chứng nguy hiểm.

ngoại giả chất xơ có trong hột CHIA hạn chế tối đa lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp các mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng béo phì hiệu quả.



2. Tăng cường sự phát triển của trí não thai nhi, tương trợ tim mạch cho mẹ bầu.

Hàm lượng Omega 3 có trong 100 gr hột chia cao gấp 8 lần so với cá hồi, rất cần thiết cho sự phát triển não của bé. hồ hết mọi người đều chọn cách ăn cá hồi hay bổ sung dầu cá để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của mẹ bầu. Tuy nhiên, với lo ngại thủy ngân- chất không hề có lợi cho sức khỏe con người nói chung và bà bầu nói riêng, thì hột chia là một thay thế sạch.

ngoại giả Omega 3 trong Hạt CHIA khôn xiết quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, giúp làm giảm lượng cholesterol nhanh nhất, bổ trợ các chất năng cho tim thành thử mà làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.

Và Omega 3 trong Hạt CHIA giúp phá hủy các cục máu đông ở các mạch máu, giúp phòng tránh được tình trạng xơ vữa động mạch, đột quy ở các bà bầu bị bệnh tim.

3. Bổ sung máu cho mẹ bầu :

Folat trong hột CHIA là chất dinh dưỡng quan yếu can hệ trực tiếp đến ống thần kinh và bộ não của thai nhi, Folat được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên bổ sung đầy đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Vì mẹ bầu cần lượng Folat cao gấp 1.5 lần so với thông thường để bổ sung hồng cầu và dự phòng khuyết thiếu ống tâm thần của thai nhi và giúp thai nhi khỏe mạnh, thông minh hơn.

Mặt khác trong Hạt chia còn chứa lượng săt cao gấp 2.3 lần thịt bò, một vi chất khôn cùng quan yếu giúp bổ sung máu cho mẹ bầu.

4. Giúp phòng tránh tiểu đường thai kỳ :

Lượng đường trong máu cao sẽ hiểm trong thai kỳ. Nó can dự đến các biến chứng như cân nặng tăng cao, gia tăng thời cơ của C-section gây ra các bệnh tiền sản, co giật. Khi dùng, Hạt Chia Úc tạo ra một chất gelatin trong dạ dày. Điều này làm chậm tiêu hóa và giữ lượng đường trong máu ổn định

5. Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất hằng ngày cho mẹ bầu:

• hột CHIA cung cấp đầy đủ những khoáng chất, vitamin bị thiếu hụt cho các mẹ bầu do làm việc, hoạt động và nuôi dưỡng bé trong bụng. Việc cung cấp đầy đủ khoáng chất và vitamin sẽ giúp cho các bà bầu có một thân thể khỏe mạnh, bảo vệ bé được tốt hơn.

ngoại giả trong Hạt chia còn chứa lượng protein cao gấp 3 lần so với đậu phụ, và nhiều hơn hẳn so với các loại ngũ cốc như : yến mạch, lúa mì, gạo... Chất đạm trong hột chia dễ hấp thụ giúp mẹ bầu bớt mỏi mệt, nhanh hồi phục cơ thể và đặc biết giúp mẹ bầ có nhiều sữa sau sinh

6.Giúp xương mẹ và bé luôn chắc khỏe:

Các bà bầu cần phải có một khung xương khỏe mạnh để nâng đỡ tất cả thân thể cả mẹ lẫn bé, tình trạng loãng xương là rất hiểm, có thể gây hại trực tiếp đến sự an toàn của 2 mẹ con. Chính cho nên các bà bầu cần phải bổ sung đầy đủ chất canxi cấp thiết để tránh bị loãng xương, bằng cách bổ sung 5g hột CHIA mỗi ngày thì các mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm về tình trạng thiếu hụt canxi của mình.

7. Giảm táo bón hiệu quả ở mẹ bầu :

Chât xơ trong 100 gr Hạt chia chiếm 37.5 gr về hàm lượng, cao gấp 1.6 lần so với lúa mạch, và gấp 9.8 lần so với gạo, vì thế mẹ bầu thoải mái dùng hột chia để bổ sung chất xơ mà không lo tăng cân, rất tốt cho tiêu hóa, đẩy lùi hiệu quả thật trạng táo bón ở mẹ bầu ( một căn bệnh khó nói gây ám ảnh cho mẹ bầu)

8. Làm đẹp da và tóc:

Mẹ bầu chẳng những phải khỏe, mà còn phải đẹp. Để da và tóc được khỏe mạnh thì thân thể cần phải bổ sung một lượng tương đối lớn về đạm, ngoại giả Omega 6, protein, chất chống oxi hóa đều là những chất quan trọng để nuôi dưỡng da và tóc. Hạt CHIA đều bảo đảm những lượng chất cấp thiết ấy, nếu dùng Hạt CHIA trực tính thì da của bạn sẽ càng đẹp hơn, tóc sẽ càng mượt mà hơn trước.

http://nutshealthshop.weebly.com/tin-tuc/mua-hat-chia-o-au-tai-tphcm-ban-gia-re