Hà Nội Trẻ cần gì để thêm cao khỏe - thông minh ?

MB+ - Trẻ cần gì để thêm cao khỏe - thông minh ?

“Con cao khỏe – thông minh là một phần hạnh phúc của mái ấm gia đình” - âu cũng là điều dễ hiểu. Nhưng làm thế nào để có được “chìa khóa” này? Nhiều người cho rằng chỉ cần nhìn vào bữa ăn và các hoạt động của trẻ bạn có thể hiểu được trẻ phát triển ntn ? bật mí cho các mẹ những bí quyết sau :

Khi bí quyết cao khỏe nằm trong bữa ăn
Bữa ăn hàng ngày thường mang đến hai “niềm hạnh phúc” nhỏ cho trẻ: sự gắn kết (cùng gia đình, xã hội…) và nguồn dinh dưỡng cho bản thân. Thực tế cho thấy, ở nước ra vẫn còn nhiều trẻ nhỏ đang bị “thiệt thòi” khi bữa ăn hàng ngày chưa được bổ sung dinh dưỡng đúng cách, thiếu những vi chất dinh dưỡng cần thiết để cao khỏe, đặc biệt là vitamin 3 và canxi.
Chia sẻ về điều này, PGS-TS-BS Lê Bạch Mai (Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết: “Tại Việt Nam, khẩu phần của trẻ hiện chỉ đáp ứng được 60,3% nhu cầu canxi và 10,6% nhu cầu vitamin D khuyến nghị, trong khi đây là những vi chất dinh dưỡng quan trọng giúp trẻ tăng trưởng và khỏe mạnh. Hiện có nhiều thói quen ăn uống bất lợi cho sự tăng trưởng của trẻ, như uống nhiều nước có gas, ăn mặn (không có tác dụng bảo vệ khối xương), bữa ăn chú trọng tăng thịt và các thực phẩm giàu protein mà không biết rằng việc này có thể làm lượng canxi đào thải qua nước tiểu cao hơn, hay việc sử dụng sữa cho trẻ ít hơn 400ml mỗi ngày…”.
Vậy sự nhanh nhạy của trẻ nằm ở đâu ?
Để giúp trẻ khả năng sáng tạo một cách tối ưu, ngoài chế độ dinh dưỡng, cha mẹ nên cho bé chơi các trò chơi thích hợp. Đây là nền tảng quan trọng để bé phát triển trí thông minh. Dưới đây là top 10 trò chơi hay và bổ ích mà các bậc phụ huynh nên tham khảo để kích thích trí tuệ và sự sáng tạo ở trẻ.click tham khảo Glenn doman
1. Nhận thức màu sắc

2. Đoán đồ vật

3. Đoán chữ cái

4. Đếm số

5. Tìm điểm khác nhau

6. Phân chia đồ vật theo nhóm

7. Vẽ tranh

8. Xếp hình

9. Nặn đất sét

10. Kể chuyện

Song song với dinh dưỡng khoa học và việc khuyến khích trẻ vận động thể chất phù hợp là “bước đệm” hoàn hảo cho trẻ cao khỏe – thông minh hơn. Nhiều nghiên cứu cho thấy trẻ thường xuyên vận động, nô đùa giữa thiên nhiên sẽ vui vẻ, khỏe khoắn và tự tin hơn. Đây cũng là “liều thuốc” 2 trong 1 giúp trẻ phát triển toàn diện cả thể chất và tinh thần để hạnh phúc hơn mỗi ngày. Và việc này không quá khó thực hiện, nếu trẻ có được sự “tiếp sức” từ cha mẹ.
Một số những web và fb tham khảo các mẹ nên lưu ý

http://glenndomanvietnam.com/
https://www.facebook.com/GlennDomanVietNam/?fref=ts (kinh nghiệm nuôi con)
☎️ Hotline: 04 6290 6767 - 0906 285 655