TP HCM 3 bí quyết giúp người gầy trông “đầy đặn” hơn

MB+ - Trong xã hội hiện đại ngày nay, ngoại hình cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự thành công, là một vũ khí lợi hại trong giao tiếp và thu hút mọi người ngay từ cái nhìn đầu tiên.

Nếu một ngoại hình “cò hương” khiến bạn thiếu đi tự tin, các bí quyết dưới đây sẽ có thể giúp được bạn.

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI GẦY

Nhiều bạn nghĩ muốn tăng cân cứ ăn thật nhiều tinh bột, đường là tốt. Thế nên cứ bánh quy, bánh rán, xúc xích, đồ ăn vặt đánh tẹt ga.Thực sự cách ăn này mang lại tác hại chứ không phải tác dụng.

Và có một sự thật rằng không phải cứ tăng cân nhanh, tăng cân nhiều là tốt, bởi tăng cân quá nhanh có thể làm cho da của bạn không thích nghi kịp, dẫn tới điều tất yếu là rạn da.



Bên cạnh chế độ dinh dưỡng bạn cũng phải kèm theo với một chế độ luyện tập để cơ thể được cân đối hơn bằng việc tăng cân tăng cơ, khi đó cơ thể mới hấp thụ được các chất dinh dưỡng một cách đầy đủ và tự nhiên nhất.

THƯ GIÃN

Bạn có để ý rằng, khi ở trạng thái thư giãn ta có thể nghĩ ra rất nhiều điều hay, từ đó mọi việc sẽ được hoàn thành dễ dàng và hiệu quả hơn bao giờ hết.

Vì thế bên cạnh việc tập trung cải thiện vóc dáng, hãy song song với việc tham khảo và áp dụng các cách để làm cuộc sống vui vẻ hơn, sẽ giúp ích rất nhiều không chỉ riêng cho việc cải thiện vóc dáng của bạn mà còn cho các công việc khác nữa đấy.

CHÚ Ý CÁCH MIX TRANG PHỤC

Áo ôm, quần ôm hay tất cả các trang phục bó sát tốt nhất nên tránh xa vì chúng chính là thủ phạm tố cáo vóc dáng mảnh khảnh của bạn. Nếu quá ưa thích loại trang phục ôm này các bạn nên chọn các màu sáng thay vì những màu đen hay màu đậm để có thể trông đầy đặn hơn.

Một tip nhỏ là nên chọn những áo phông rộng, có họa tiết chi tiết hoặc sọc ngang sẽ giúp bạn trông chuẩn hơn đấy.