Hà Nội 4 bí kíp đánh tan mỡ bụng hiệu quả sau sinh

MB+ - Ngoài vấn đề sức khỏe sau sinh, nỗi lo chung của các mẹ chính là những lớp mỡ bụng chảy xệ vô cùng mất thẩm mĩ. Sau đây là 6 cách sẽ giúp các mẹ đánh tan mỡ bụng sau sinh bởi những ngấn mỡ dư thừa đó một cách hiệu quả mà không hề tốn kém nhé.

1. Xoa rượu gừng

Tác dụng của gừng không chỉ là một loại gia vị trong nhà bếp mà còn là một trong những thảo dược phổ biến được sử dụng trong y học cũng như góp phần vào hoạt động làm đẹp của chị em. Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm mỡ bụng nhanh và giảm lượng cholesterol trong cơ thể của bạn. Chế biến gừng dưới dạng trà hoặc sử dụng nó như là một sự bổ sung trong các hình thức của một gia vị ẩm thực các món ăn khác nhau có thể hạn chế sự tích lũy chất béo trong cơ thể của bạn và mang lại hiệu quả giảm béo bụng bằng gừng tốt nhất cho bạn.

Ngoài ra, gừng còn làm giảm mức Triglyceride và Cholesterol và do đó giúp trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch. Nâng cao mức độ lipoprotein mật độ cao và làm giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim bằng cách cải thiện lưu thông máu.

​

Các mẹ lấy gừng đã giã nhỏ ngâm với 1 lít rượu trắng đã được chuẩn bị trước, ngâm trong vòng 15 ngày lấy nước rượu đó xoa lên vùng bụng, bạn có thể xoa lên vùng đùi để làm thon đùi lại.

Nên mát xa từ 15 đến 20 phút rồi lấy khăn lau sạch lại, làm trước khi tắm sẽ tiện hơn cho bạn. Nếu bạn có thời gian thì mỗi ngày mát xa 1 lần còn nếu bận thì làm từ 2-3 lần/ tuần.

2. Chườm muối ngải cứu

Phương pháp này phức tạp hơn một chút là mẹ sử dụng thêm cả ngải cứu để chườm bụng. Các mẹ sử dụng một bó ngải cứu xao vàng, sau đó trộn với 1 bát muối rang và cho tất cả vào một chiếc túi để chườm như trên nhé.

Mỗi ngày mẹ có thể chườm từ 1-2 lần vì phương pháp này vô hại, không hề ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ đang cho con bú. Mỗi lần sử dụng lại, mẹ có thể để trong lò vi sóng cho nóng là có thể sử dụng được rồi.

3. Đắp chanh lên bụng

Axit trong chanh sẽ thấm sâu vào vùng da dưới bụng khiến lớp mỡ bị hòa tan

Ngoài uống nước chanh muối để giảm cân, các mẹ cũng có thể sử dụng phương pháp đắp chanh lên bụng để đánh tan những lớp mỡ thừa.

Các mẹ cắt chanh thành những miếng mỏng, sau đó đắp lên bụng trong vòng 20 phút và lau sạch bằng khăn ấm. Axit trong chanh sẽ thấm sâu vào vùng da dưới bụng khiến lớp mỡ bị hòa tan, giúp vùng bụng của mẹ giảm xuống rõ rệt sau 1 tháng.

4. Massage bụng bằng muối

Ngoài sử dụng muối rang để chườm nóng và đánh tan mỡ bụng, phương pháp đơn giản là massage bụng bằng muối cũng giúp những lớp mỡ ở vùng bụng nhanh chóng mất đi.

Xem thêm về cách tan mỡ bụng chi tiết nhé​

Các mẹ chuẩn bị muối biển đã được sơ chế, loại hạt nhỏ và mịn nhé, sau đó một ít nước vào sao cho thành hỗn hợp sền sệt, không tan hết. Mẹ lấy hỗn hợp này và đắp lên bụng, massage nhẹ nhàng cho đến khi vùng bụng ấm lên. Thực hiện phương này trong 10 phút mỗi ngày mẹ sẽ cải thiện được vòng 2 đáng kể.