TP HCM 4 cách chăm sóc da hoàn toàn tự nhiên cho người bận rộn

MB+ - Chăm sóc da-Với một người phụ nữ bận rộn, việc lựa chọn phương pháp chăm sóc da như thế nào càng tiết kiệm thời gian mà hiệu quả luôn là tiêu chí lựa chọn hàng đầu




4 cách chăm sóc da hoàn toàn tự nhiên cho người bận rộn

Nhịp sống hiện đại với nhiều áp lực từ công việc, gia đình, các mối quan hệ xã hội khiến chị em không còn nhiều thời gian để chăm chút cho bản thân mình. Vì thế để làn da được khỏe mạnh và đẹp hơn mỗi ngày đòi hỏi phải được chăm sóc đúng cách từ bên trong lẫn bên ngoài. Những cách làm dưới đây sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy

1. Tẩy da chết đúng cách và đều đặn hàng tuần

Da mặt cũng như da ở các vùng khác trên cơ thể luôn luôn được thay thế bởi các tế bào mới. Do đó cho dù có bận rộn thế nào thì ít nhất bạn cũng phải dành thời gian để tẩy da chết để những tế bào cũ cần phải được làm sạch nếu không chúng sẽ lưu lại trên da, tạo cảm giác da tối màu và xù xì. Bạn nên thực hiện mỗi tuần 1 lần sẽ giúp tẩy đi những bụi bẩn, làm trắng da tốt hơn

2. Uống đủ nước

Hãy uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để làn da luôn săn chắc. Việc uống đủ nước mỗi ngày không chỉ là cách đào thải các độc tố bên trong cơ thể mà còn cung cấp lượng vitamin C cần thiết để duy trì độ ẩm và giúp làn da luôn sáng mịn tự nhiên.

3. Ăn uống lành mạnh

Thường xuyên tăng cường ngũ cốc, thịt nạc, cá, thịt gà, các loại hải sản. Sắt và kẽm, và khoáng chất trong những thực phẩm này sẽ giúp da hoạt động tốt hơn. Đồng thời các tế bào máu cần sắt để vận chuyển oxy hóa cho da, giúp da sáng đẹp hơn. Bên cạnh đó ăn uống nhiều rau xanh và trái cây cũng giúp cải thiện làn da hiệu quả. Vì vậy việc bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể được xem là cách chăm sóc da tự nhiên hiệu quả nhất hiện nay

4. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ ít nhất 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày là cách tốt nhất giúp bạn duy trì và bảo vệ sức khỏe cho làn da của mình, đồng thời tránh được những hậu quả xấu gây ra như sạm da, bọng mắt và quầng thâm mắt. Để có được một giấc ngủ ngon, bạn nên hạn chế sử dụng những đồ uống có chất kích thích như cà phê, trà. Ngoài ra, việc thường xuyên vận động tập thể dục hàng ngày kết hợp với việc giữ cho tinh thần thoải mái cũng được xem như phương pháp chăm sóc da khá tốt mà bạn cũng cần quan tâm

Chị em phụ nữ cũng nên dùng thêm viên dưỡng da jojoba plus vào ban đêm thì hiệu quả mang lại sẽ vượt trội



Viên dưỡng da jojoba plus

Công dụng:

+ Chống lão hóa da, giảm nếp nhăn trên da, giúp cho da căng mịn hơn.

+ Dưỡng ẩm da, đánh tan bã nhờn trên da, làm se khích lỗ chân lông

+ Bổ sung sự thiếu hụt collagen cho da, giúp nuôi dưỡng da, làm trẻ hóa và tạo độ đàn hồi cho da.

+ Hỗ trợ làm trắng da, cho bạn làn da trắng hồng rạng rỡ

Nguồn bài viết suckhoehanhphuc.vn