Toàn quốc Bệnh nhân sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm nên ăn uống như nào?

MB+ - Chế độ ăn uống


Chế độ ăn uống sau mổ thoát vị đĩa đệm có vai trò hết sức quan trọng trong việc phục hồi bệnh, do vậy người bệnh cần chú ý các vấn đề sau:


+ Bổ sung nhiều rau xanh
http://aimua24h.com/tin-chi-tiet-xem.php/653/551678/co-nen-mo-thoat-vi-dia-dem-khong.html

+ Canxi: cá, đậu nành, tôm, cua, sữa giúp kháng viêm, tăng cường độ chắc khỏe cho xương


+ Vitamin C, D, E…


+ Uống nhiều nước từ 2 – 3 lít một ngày


+ Hạn chế ăn các loại thức ăn giàu đạm như thịt bò, thịt chó,… thức ăn chế biến sẵn và chứa nhiều chất béo.


+ Không sử dụng bia rượu, thuốc lá, các chất kích thích… Bên cạnh đó cần tránh các loại thức ăn không tốt cho vết mổ bao gồm: đồ nếp, thịt gà, trứng, rau muống.


Tăng cường bổ sung vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết nhằm giúp xương chắc khỏe. Duy trì lối sống lành mạnh nhằm ngăn ngừa tình trạng bệnh thoát vị đĩa đệm tái phát được hiệu quả hơn.


Tiến độ hồi phục sau khi phẫu thuật thoát vị đĩa đệm


Tiến độ phục hồi sau phẫu thuật

+ Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm từ một tới ba tháng người bệnh sẽ có các triệu chứng như: co giật cột sống và dọc tay chân, cảm giác vùng mổ bị co rút, bóp chặt, cơ thể tê bì như bị kiến bò… Khi gặp những triệu chứng này người bệnh không nên quá lo lắng, có thể sử dụng thêm các loại thuốc chống tê bì và bồi bổ thần kinh, thuốc giãn cơ theo hướng dẫn của bác sĩ. Thường thì các triệu chứng này sẽ giảm và mất đi sau khoảng từ 3 tới 6 tháng.


+ Người bị thoát vị đĩa đệm sau mổ từ 3 tháng là giai đoạn mà vị trí phẫu thuật đã ổn định, thời gian này người bệnh có thể tham gia chơi các môn thể thao nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ, thả lỏng cột sống trên xà đơn,…


+ Sau 6 tháng các triệu chứng đã ổn định, người bệnh có thể chơi hầu hết các môn thể thao phù hợp với người bị thoát vị đĩa đệm, tuy nhiên cần tránh chơi các môn có tính chất va chạm mạnh như chạy nhanh, đá bóng, leo núi…



Chế độ sinh hoạt


+ Khi ngồi không được tựa vào ghế cứng, xem ti vi không được nằm, hạn chế quan hệ sau khi mổ thoát vị đĩa đệm 3 tháng


+ Sau thời gian nghỉ ngơi để vết mổ được lành, người bệnh cần tập thể dục, tập trị liệu theo chỉ định của bác sĩ để các gân cơ và xương cột sống được co giãn, tăng khả năng đàn hồi, dẻo dai cho khối cơ bụng và lưng.


+ Tập luyện các động tác nhẹ nhàng như đi xe đạp, đi bộ,… tránh các động tác nhanh, mạnh. Tất cả các bài tập sau mổ thoát vị đĩa đệm bệnh nhân cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện để tránh gây tổn thương cho vết mổ.