Bệnh thường gặp liên tưởng đến kinh nguyệt

MB+ - Kinh nguyệt không chỉ là thể hiện tình hình chung của bộ máy sinh dục mà còn là "thước đo" sức khỏe người phụ nữ. Các thể trạng bệnh lý liên tưởng đến kinh nguyệt như: Rối loạn kinh nguyệt, nhức nửa đầu , rối loạn tiêu hóa , thương tổn khớp gối , tiểu đường... là các thể hiện thường gặp.
Kinh nguyệt không chỉ là thể hiện tình hình chung của bộ máy sinh dục mà còn là "thước đo" sức khỏe người phụ nữ. Các thể trạng bệnh lý liên tưởng đến kinh nguyệt như: nhức nửa đầu , rối loạn tiêu hóa , thương tổn khớp gối , tiểu đường... là các thể hiện thường gặp. Bài viết dưới đây nhằm giúp chị em kiểm soát và ngăn lại trong một giới hạn nhất định các thể hiện không mong muốn liên tưởng đến kinh nguyệt.
Nhức nửa đầu: Tỷ lệ phụ nữ bị nhức nửa đầu ( migraine ) trong 2 ngày đầu hành kinh gấp đôi so với thời kì còn lại của chu kì kinh nguyệt. Cũng có khi nhức đầu vào hai ngày trước kỳ kinh , đến thời khắc phóng noãn thì nguy cơ nhức đầu giảm đi. 70% số người bị nhức nửa đầu là phụ nữ , 28% không có triệu chứng cảnh báo và thường kết hợp nhất với chu kì kinh nguyệt nhưng không có gì khác về mức độ đau hay kéo dài so với những nguyên do khác ngoài kỳ kinh ( nếu do uống rượu ). Kinh nguyệt là một nhân tố phát động mạnh gây nhức nửa đầu - một bệnh thường thể hiện ngay từ tuổi chưa đủ tuổi pháp luật , có liên quan đến sự sờn lòng của hormon giới tính nữ trong chu kì kinh nguyệt , cốt yếu là do sự tụt giảm estrogen ( thành thử mới thường nhức đầu vào nửa sau của chu kì kinh là giai đoạn hoàng thể ) và noãn tăng mức độ kích thích. Nhức nửa bên đầu có xác xuất kéo dài từ vài phút đến vài ngày , cảm giác đau giần giật nửa bên đầu kèm theo buồn nôn/nôn , rất thính với ánh sáng , tiếng động và mùi.

Bệnh thường gặp liên tưởng đến kinh nguyệt 1
Rối loạn tiêu hóa: Không phải hiếm gặp trong chu kì kinh nguyệt. Có người bị tiêu chảy vào tuần lễ trước hành kinh và bị táo bón trong tuần lễ sau hành kinh. Trước tiên nên xem lại chế độ ăn trong những thời kì này ( đủ , cân đối , đa dạng ). Có người phù hợp với chế độ ăn nhiều rau quả , đậu đỗ , không mặn quá cũng không ngọt quá , tránh rượu , cà phê. Có người ưng ăn làm nhiều bữa nhỏ hơn là 2 - 3 bữa chính. Ăn nhiều loại rau quả khác nhau nhằm cung cấp những chất xơ khác nhau để chống đi ngoài không thành khuôn. Những loại xơ tan trong nước ( pectin ) có trong nhiều loại quả có hiệu quả hút nước làm cho phân cứng hơn , những loại xơ không tan trong nước có trong cám của đậu đỗ , hạt làm cho phân mềm ra. Nên ăn nhiều hoa quả trước khi hành kinh rồi bổ sung đậu đỗ vào bữa ăn sáng vào tuần lễ sau hành kinh. Mỗi người nên thử tìm cách ăn và sắp xếp cho tới khi cảm thấy phù hợp nhất cho 2 tuần trước và sau hành kinh.

thương tổn khớp gối: Người ta nhận thấy rằng , khi nồng độ estrogen ở mức cao nhất trong chu kì kinh thì người phụ nữ lại dễ bị thương tổn khớp gối - đặc biệt là dây chằng trước đùi. Thương tổn loại này chiếm tỷ lệ cao hơn con trai gấp 8 lần. Sang chấn khớp gối thường xảy ra vào thời kỳ lúa ra đòng rụng trứng - thời kỳ lúa ra đòng có đặc thù là sự tăng cao estrogen và hormon relaxacin. Có xác xuất estrogen và relaxin đã có tác động vào những vấn đề thuộc bản chất và có ý nghĩa nhất đến hệ thống giao thông thần kinh - cơ và công năng v của các mô mềm như giây chằng và gân.

Sở dĩ phụ nữ dễ bị thương tổn khớp gối vì những phản ứng sinh lí của phụ nữ như: khung chậu rộng tạo ra một áp lực mạnh hơn lên phần trong của khớp gối , sức mạnh của nhóm cơ ở ống chân yếu hơn và sức chịu đựng cũng kém hơn.

Bệnh thường gặp liên tưởng đến kinh nguyệt 2
Phụ nữ hay bị đau nửa đầu , đau khớp gối khi đến kỳ kinh.
Đái tháo đường: phụ nữ bị tiểu đường khó kiểm soát được đường huyết trong tuần lễ đầu trước kỳ kinh , với mức đường huyết hoặc cao hơn hoặc thấp hơn thường lệ. Vấn đề này áng chừng rất phổ thông ở phụ nữ có những triệu chứng tiểu đường kết hợp với hội chứng tiền kinh nguyệt. Nguyên do có xác xuất là do hormon estrogen và progesterone làm cho nội mạc dạ con phát triển , dầy lên , để sẵn để đón trứng đã thụ tinh. Ví như trứng không được thụ tinh thì buồng trứng ngừng tiết hai hormon nói trên và sự sụt giảm hoàn toàn không có một dấu hiệu gì báo trước của hormon đã làm cho nội mạc dạ con bong , đó là kinh nguyệt. Địa ngục ta ý là ở một số phụ nữ có nồng độ progesteron cao có xác xuất làm cho nồng độ đường ( glucoza ) thấp hơn thường nhật. Chính tình trạng phù nề , giữ nước , dễ gắt gỏng , trầm cảm , thèm ăn đường và mỡ - đặc thù của hội chứng tiền kinh nguyệt là nguyên do dẫn đến không kiểm soát được mức đường huyết.

Lời khuyên của thầy thuốc: Để chữa trị hội chứng tiền kinh nguyệt , chị em nên kiên trì một chế độ ăn điều độ càng nhiều bữa càng tốt , ngăn lại trong một giới hạn nhất định ăn mặn ( muối làm tăng thêm sự phù nề ) , bỏ rượu , cà phê là những thứ có xác xuất có tác động đến một điều gì đó không chỉ đến nồng độ đường huyết mà cả thể trạng khí chất của con người. Cơ năng thường xuyên giúp ngăn lại trong một giới hạn nhất định sự thay đổi khí chất và giảm tăng cân. Một chế độ ăn uống , cơ năng kết hợp với sự chỉ dẫn của bác sĩ trong những ngày trước hành kinh có xác xuất giúp kiểm soát được đường huyết và ngăn lại trong một giới hạn nhất định các bệnh liên tưởng đến kinh nguyệt.