Bị viêm loét dạ dày cần kiêng những gì để bệnh nhanh thuyên giảm

MB+ - Viêm loét dạ dày - tá tràng, là bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi nhưng người lớn chiếm tỷ lệ cao hơn trẻ em. Đặc điểm của bệnh là tùy theo các vị trí của viêm và loét khác nhau mà có các tên gọi là viêm dạ dày (đau dạ dày, đau bao tử), viêm hang vị, viêm tâm vị, viêm bờ cong nhỏ hoặc loét bờ cong nhỏ, loét hang vị, loét tiền môn vị, viêm loét tá tràng (hành tá tràng) hoặc viêm cả dạ dày và hành tá tràng.

Khi bị viêm loét dạ dày, người bệnh sẽ bị hạn chế chức năng tiêu hóa thức ăn, ảnh hưởng đến sức khỏe vì vậy việc chọn thực phẩm, thay đổi lối sống phù hợp rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của hệ tiêu hóa cũng như cơ thể.

Bệnh viêm loét dạ dày cần kiêng những điều sau đây:

+ Hạn chế tối đa rượu bia, bỏ hút thuốc lá
Đồ uống có cồn và thuốc lá gây hại cho dạ dày theo nhiều cơ chế phức tạp. Do đó, các chuyên gia y tế đều khuyến cáo dừng rượu bia, thuốc lá khi bị đau dạ dày.

+ Giảm thức uống chứa caffeine (như cà phê, trà đặc)
Caffeine sử dụng hợp lí sẽ có lợi cho sức khỏe. Nhưng đây lại không phải đồ uống có lợi cho những người bị viêm loét đường tiêu hóa. Đó là vì khi uống Caffeine sẽ gây kích thích tăng bài tiết acid dịch vị, gây đau dạ dày..

+ Hạn chế đồ uống có gas
Các loại nước ngọt có gas, nước tăng lực,… chứa nhiều khí CO2 hoặc acid. Khi uống vào sẽ khiến đau dạ dày nặng hơn. Bệnh nhân đau dạ dày có thể thay thế bằng nước lọc, các loại nước hoa quả, sữa,…

+ Thực phẩm khó tiêu
Khi bị viêm loét dạ dày, chức năng của dạ dày cũng bị suy giảm, do vậy bạn cần chọn ăn những thực phẩm dễ dàng tiêu hóa để tránh làm cho dạ dày bị quá tải. Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ vì chúng sẽ gây tình trạng khó tiêu, đầy bụng.

Bên cạnh đó, thực phẩm chứa hàm lượng tinh bột cao sẽ có lợi cho sức khỏe nhưng sẽ gây tác dụng ngược nếu tiêu thụ quá nhiều, đặc biệt với người bị viêm loét dạ dày. Tinh bột nếu dư thừa sẽ tích tụ tại dạ dày gây khó tiêu, đầy bụng.

+ Thực phẩm chứa nhiều acid
Nhóm thực phẩm chứa nhiều acid, cồn sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe không chỉ với người bệnh viêm loét dạ dày mà ngay cả với những người khỏe mạnh. Các thực phẩm này sẽ tăng kích thích niêm mạc dạ dày, nồng độ acid,… tạo ra các phản ứng bất lợi cho dạ dày.
Do vậy, người bệnh nên hạn chế sử dụng những loại trái cây có hàm lượng axit cao như bưởi, cam, chanh, quýt,… cũng chỉ nên ăn ở mức độ vừa phải.

+ Thực phẩm cay nóng

Đây là nhóm thực phẩm mà người bị viêm loét dạ dày cần hạn chế tiêu thụ đến mức thấp nhất. Các loại gia vị có tính cay như ớt, tiêu,… sẽ làm những triệu chứng khi bị viêm loét dạ dày ngày một gia tăng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các gia vị cay có chứa các hoạt chất như jalapenos, habaneros, poblanos, capsaicin,… đây là những chất kích thích hoạt động viêm loét niêm mạc dạ dày.


Xem thêm >>> 05 Cách Chữa Đau Dạ Dày Hiệu Quả Tại Nhà
Ngoài việc biết được những nhóm thực phẩm nên kiêng khi bị viêm loét dạ dày, bạn cũng nên xây dựng cho mình những thói quen ăn uống khoa học. Điều này sẽ hỗ trợ tốt hơn cho việc tiêu hóa thức ăn, điều trị bệnh viêm loét dạ dày.

Ăn chậm nhai kĩ sẽ giúp thức ăn được nghiền nhỏ, dạ dày tiêu hóa dễ dàng hơn. Ngoài ra, cần phải có giờ giấc ăn ngủ khoa học để giúp cho việc tiêu hóa và trung hòa axit trong dạ dày hoạt động hiệu quả hơn.
Không ăn trước khi ngủ và làm việc ngay sau khi ăn. Ăn trước khi ngủ sẽ vô hình tạo áp lực và suy giảm chức năng dạ dày. Với những người bị viêm loét dạ dày, thức ăn sẽ bị lên men nếu không được tiêu hóa hết. Điều này sẽ gây nên tình trạng đầy bụng, khó tiêu, gia tăng những cơn đau ở dạ dày.

Ăn uống hợp vệ sinh là thói quen tốt bạn nên duy trì thường xuyên ngay cả khi khỏe mạnh. Điều này sẽ giúp hạn chế vi khuẩn xâm nhập vào đường tiêu hóa gây nên các bệnh đường tiêu hóa, dạ dày.
Cùng với đó, để phòng ngừa và điều trị bệnh viêm loét dạ dày, bạn cũng cần thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh như không thức khuya, tinh thần thoải mái, tập thể dục đều đặn để tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh hiệu quả hơn.

Thừa cân, béo phì không chỉ là nguyên nhân gây bệnh đau dạ dày mà còn rất nhiều căn bệnh nguy hiểm khác nữa, ợ nóng, chướng bụng, táo bón, rối loạn tiêu hóa,… thường gặp nhiều ở những người thừa cân, do đó để phòng bệnh đau dạ dày bạn cần duy trì cho mình cân nặng hợp lý nhé.

Nguồn: http://binhnghiamst.com