TP HCM Các cách trị bệnh tiểu đường hiệu quả nhất

MB+ - Bệnh tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường được mệnh danh là kẻ giết người lặng lẽ bởi diễn biến âm thầm và các biến chứng vô cùng hiểm nguy nếu như không được điều trị kịp thời. Tiểu đường làm suy giảm chất lượng cuộc sống người bệnh, người bệnh tiểu đường thường có những triệu chứng tiêu biểu như uống nhiều nước, khát nước, tiểu nhiều, đói nhiều, lượng đường trong máu và nước đái nâng cao.

Nhận biết sớm các dấu hiệu bệnh tiểu đường

- Bệnh tiểu đường thường gặp dưới 2 dạng chính: tiểu đường typ1 và tiểu đường typ 2.

+ Dạng tuýp 1 thường có xu hướng phát triển mau chóng, chỉ trong vòng 2 tuần và chừng độ nguy hiểm hơn trông thấy.

+ Dạng tuýp 2, những triệu chứng bệnh tiểu đường hầu như rất nhẹ và ít nên hầu như người bệnh đều bỏ qua và không biết mình mang bệnh.

Nguyên do gây bệnh tiểu đường

- Nguyên do chính gây bệnh tiểu đường chủ yếu do thiếu insulin, tiểu đường tuýp 1 do hàm lượng insulin trong cơ thể bị thiếu hụt, bệnh tiểu đường tuýp 2 do bài tiết không đủ nhu cầu của cơ thể. 2 Nguyên cớ này sẽ gây ra hiện tượng đường thiếu hụt trong máu gây bệnh tiểu đường.

Những cách trị tiểu đường DIFOCO

- Ngày nay, để việc chữa bệnh tiểu đường đạt hiệu quả, người bệnh cần kiên trì tuân thủ chế độ ăn uống, đi lại cũng như phác đồ điều trị của bác sỹ. Dưới đây là 1 số lưu ý:

Điều trị bằng chế độ ăn uống



Người bệnh cần đảm bảo chế độ ăn đầy đủ chất đạm, béo, bột đường, vitamin, muối khoáng với số lượng hợp lý. Cụ thể như sau:

• Giữ lịch những bữa ăn đúng giờ. Chỉ ăn thịt tối đa trong 2 bữa, các bữa còn lại nên bổ sung nhiều rau và các sản phẩm ngũ cốc.
• Loại bỏ các thức ăn nhiều mỡ. Sẽ rất có lợi nếu như ăn nhiều thức ăn có ít năng lượng như rau, nấm khô, dưa chuột…
• Không được bỏ bữa, ngay cả tự nhiên muốn ăn.
• Làm mọi việc để gây cảm giác ngon miệng.
• Ẳn chậm, nhai kỹ.
• Dù ngon miệng cũng không ăn quá nhiều.
• Chế biến thức ăn dưới dạng luộc và nấu chín là chính, không chiên, sử dụng mỡ động vật.
• Khi cần phải ăn kiêng và giảm thiểu số lượng, cần phải giảm thức ăn một cách từ từ, theo thời gian. Không ăn kiêng 1 cách đột ngột sẽ có tác động xấu tới đường huyết. Lúc đã đạt được mức yêu cầu cần duy trì chế độ ăn kiêng 1 cách kiên nhẫn, không được tăng, giảm tuỳ ý.
• Tuân thủ nguyên tắc thức ăn nhiều, đa dạng thành phần, ăn đủ để có trọng lượng vừa phải, giảm thiểu ăn chất béo, đặc thù là mỡ động vật, ăn một lượng vừa phải chất xơ, tránh ăn mặn, hạn chế rượu bia và thức uống có cồn.
• Nên có bữa phụ trước khi đi ngủ, có thể chỉ cần một ly sữa hay một lát dưa hấu

Điều trị tiểu đường bằng thuốc



- Trong bệnh tiểu đường typ 1, những tế bào beta tuyến tụy bị hủy hoại nên không tiết ra được insulin cho cơ thể. Lúc này bệnh nhân cần phải được điều trị bằng insulin.

- Đối với bệnh tiểu đường tuýp 2, hiện tượng thiếu chất insulin do 3 bất thường giảm insulin, kháng insulin và tăng sản xuất glucose từ gan. Cho nên việc chữa bệnh tiểu đường cần phải sử dụng những nhóm thuốc hạ đường huyết loại uống làm cho cơ thể tăng sản xuất chất insulin, làm giảm hiện trạng kháng insulin, và dự phòng hiện tượng hấp thu carbohydrat ở ruột. Mọi chỉ định về sử dụng thuốc cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sỹ.

Điều trị bằng chế độ vận động

- Theo khuyến cáo của Liên đoàn đái tháo đường thế giới, bệnh nhân đái tháo đường type 2 nên tập luyện tổng cộng 30 – 45 phút mỗi ngày, từ 3-5 ngày mỗi tuần hoặc 150 phút/tuần. Loại vận động dẻo dài như đi bộ, chạy, bơi, nhảy dây, đi xe đạp, nên đạt đủ cường độ nhằm làm nâng cao nhịp tim và tần số hô hấp. Khuyến khích luyện tập đối kháng 3 lần/tuần.

- Khi đã xuất hiện biến chứng thần kinh ngoại biên và tự chủ, người bệnh nên di chuyển nhẹ nhàng, không mang vác vật nặng, nên bơi lội, đạp xe, chèo thuyền, luyện tập những động tác ngồi tại chỗ, vận động tay. Giảm thiểu các vận động chạy trên thảm, tập kéo dài, chạy bộ, tập luyện chân.

- Lúc xuất hiện những biến chứng bệnh thận, bệnh nhân tiểu đường nên hoạt động từ nhẹ đến vừa, giảm thiểu hoạt động cường độ cao.

- Lúc xuất hiện những biến chứng như bệnh võng mạc người bệnh nên chơi các môn thể thao ít tác động lên tim mạch như: bơi lội, đi bộ, bài tập bền bỉ nhẹ, đạp xe tại chỗ, bài tập sức bền. Giảm thiểu các hoạt động cần sức mạnh như cử tạ, chạy bộ, tennis, luyện tập mạnh.

Bên cạnh đó, bạn nên click vào đây để tham khảo thêm để có thể bảo vệ sức khỏe của mình 1 cách tốt nhất