1. Chào Khách! Khi bạn tham gia diễn đàn thương mại điện tử Mua Bán Plus (MB+) xin vui lòng đọc kỹ những điều khoản trong bản nội quy và quy định.... ( Xem chi tiết)
  2. Việc mua một sản phẩm trên mạng, đặc biệt là sản phẩm đã qua sử dụng đôi khi có thể có những rủi ro lớn. Một số lưu ý nhỏ sau đây bạn nên xem qua để đảm bảo an toàn hơn khi mua hàng trực tuyến. ( Xem chi tiết)

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn từ thiên nhiên

Thảo luận trong 'Thảo luận, Hỏi đáp' bắt đầu bởi bep36hn, 9/8/16.

  1. MB+ - Cách giảm mỡ bụng nhờ phối hợp ăn uống điều độ và tập thể dục

    Với những trường hợp có mỡ thừa bụng trong khi cân nặng không hề vượt chuẩn thì việc phối hợp giữa một chế độ ăn uống hợp lý và tập các bài thể dục dành riêng cho vòng 3 là một phương pháp nhẵn giúp đánh tan các lớp mỡ thừa, giữ thân hình cân đối.

    – Phương pháp ăn uống giảm mỡ bụng cho người gầy

    Thay vì chạy theo menu chế độ ăn giảm cân của những người béo, có mỡ nhiều bụng, bạn chỉ cần tăng cường các nhóm thực phẩm sau đây mỡ ở bụng của bạn sẽ giảm đi đáng kể:

    + Rau có màu xanh sẫm, các loại củ

    + Trái cây tươi

    + Thức ăn giàu đạm, chất béo không no: Thịt nạc, hải sản,…

    – Tập các động tác thể dục dành riêng cho eo

    + Một số động tác thể dục thu gọn eo mau chóng là: Gâp bụng, lên xà, chống đẩy….

    + Bạn hãy dành 30 phút mỗi ngày và thực hành tập dượt một cách ngay và chăm chỉ sẽ cho bạn kết quả như ý muốn.

    Ngoài tập tành cơ bụng, việc masage bụng thẳng thớm cũng là cách tiêu hao mỡ thừa ở bụng hiệu quả.
    – Bạn dùng 1 – 2 quả chanh, bổ đôi, vắt cách giảm mỡ bụng cho dân văn phòng lấy nước cốt sau đó xát đều chanh lên vùng bụng. Chất axit nhẹ trong chanh sẽ có tác dụng giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả.

    – Bạn nên thực hành theo cách này này 2 lần/tuần. Đối với cách giảm mỡ bụng bằng chanh tươi này, nếu bền chí thực hành trong một thời gian dài có thể giảm từ 3 – 5 cm vòng 2.

    Đối với nữ giới sau sinh, kickboxing tiêu chí giảm béo phải đặt lên hàng đầu chính là nguyên tố an toàn. cho nên, cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả nhất cho đối tượng này là dùng các biện pháp tự nhiên để tránh ro như rang muối nóng chườm vào vùng bụng để đảm bảo tính an toàn tuyệt đối cho cả mẹ và bé.

    Cách làm:

    – Rang nóng muối hạt. Bọc muối hạt vào miếng vải nhỏ rồi chườm lên vùng bụng.

    – Xoa đều, nhẹ nhõm từ trái sang phải kickboxing là gì trong khoảng 15 phút cho đến khi muối hạt nguội hẳn.

    – thực hiện tối thiểu 2 lần/tuần để mang lại kết quả tốt nhất.

    Hiệu quả giảm mỡ bụng:

    Đối với phương pháp này, nếu bền chí thực hiện trong một thời kì dài có thể giảm từ 3 – 5 cm vòng eo.
    :

    Chia sẻ trang này

  2. Comments0 Đăng bình luận

Chia sẻ trang này