Hà Nội Cách ngâm chân với nước ấm thêm tinh dầu thiên nhiên sẽ tốt nhất

MB+ - Dùng bồn ngâm chân là một cách quá tuyệt để làm dịu đau chân vào cuối một ngày dài, không chỉ vậy ngâm chân là một hoạt động thư giãn sẽ làm dịu thần kinh và giúp bàn chân cảm thấy dễ chịu hơn, giảm thiểu chuột rút cơ bắp ở chân và mắt cá chân của bạn . Ngâm chân được thực hành nhiều ở các trọng điểm chăm nom sức khỏe, nhưng tôi đều có tiết kiệm tiền bằng cách ngâm chân tại nhà bằng bồn ngâm chân. hằng ngày đôi chân thường hoạt động nhiều nhất trên thân thể bị nhức mỏi, chúng ta có thể tìm kiếm một giải pháp thư giãn và giảm đau nhức vào cuối ngày bằng cách dùng bồn ngâm chân với nước ấm. tinh dầu bưởi mua ở đâu



Chuẩn bị một chậu nước đủ để cho hai chân vào và đun nước ấm đổ vào chậu. Hoặc bạn tôi đều có cách dùng bồn ngâm chân. hiện tại có nhiều loại bồn có khả năng đun nước ấm tiện dụng thì chỉ cần đổ nước lạnh vào chờ nước ấm lên.

Để tăng hiệu quar của việc ngâm chân bạn đều có thêm vào bồn ngâm chân: tinh dầu, muối, gừng, lá nương cậy …Nhưng lưu ý nên hòa tan chùng và chỉ chắt lấy nước trước đổ vào cùng nước ngâm chân. tốt nhất nên sử dụng tinh dầu ngâm chân

Kiểm tra nhiệt độ của nước bằng đầu khuỷu tay của bạn tôi để chắc chắn rằng nó không quá nóng. Nếu nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh, thêm nước từ vòi nước nơi nhiệt độ thích hợp để bù bao trùm .

Chuẩn bị sẵn một chiếc khăn đặt Cùng với chậu ngâm chân

Đặt bàn chân vào chậu trong nước ấm và ngồi từ 10 tới 15 phút. Lưu ý không nên ngâm chân quá lâu có thể làm khô da..

Nhấc chân ra khỏi bồn ngâm chân lau khô bằng khăn. đều có dùng thêm kem dưỡng da giữ ẩm cho bàn chân của chúng ta để ngăn chặn chúng không bị khô và nứt và cho da mềm mại hơn