TP HCM Chế biến thực đơn giảm cân từ trái cây giàu vitamin C

MB+ - Thực đơn giảm cân nhanh bằng trái cây được xem là những thực phẩm vàng không thể thiếu cho những chị em đang mong muốn giảm cân






Giảm cân luôn là một quá trình dài, đòi hỏi bạn phải kiên nhẫn và nghiêm túc trong chế độ ăn uống cũng như việc tập luyện chăm chỉ. Để đạt được kết quả tích cực, bạn cũng có thể bổ sung thêm trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày. Ăn trái cây với hàm lượng calo thấp và chứa đầy chất dinh dưỡng, chúng tạo cho bạn cảm giác no trong thời gian dài. Những loại quả dưới đây nếu được dùng đúng cách sẽ trở thành những phương thuốc giúp bạn giảm cân thần kỳ đấy

1. Bưởi



Đây là loại trái cây giúp làm tiêu mỡ bụng hiệu quả nhất mà rất nhiều người thường hay sử dụng. Bưởi chứa nhiều dưỡng chất tốt có lợi cho sức khỏe như: nước, vitamin C, chất xơ hòa tan cao, liên kết với các phân tử protein làm giảm lượng chất béo có trong thức ăn tạo cảm giác no kéo dài. Vì vậy loại trái cây này được xem là chìa khóa giảm cân nhanh của chị em phụ nữ. Hằng ngày sau khi ăn khoảng 15 phút bạn nên thưởng thức 1/2 quả bưởi. Các thành phần có trong bưởi sẽ giúp tiêu hóa thức ăn nhanh,tránh tình trạng tích trữ lượng mỡ thừa trong cơ thể,đặc biệt là vùng bụng

2. Lựu



Lựu chứa nhiều vitamin C, nhiều chất xơ, Natri, Vitamin B2, nhiều chất khoáng, oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, trong thực đơn giảm cân tại nhà của các chị em không thể thiếu loại quả này. Cách chế biến sinh tố lựu đơn giản như sau

Quả lựu cắt làm 2, bóc vỏ và lấy hạt. Sau đó đem vào máy ép để lấy nước. Cho thêm 2 muỗng đường vàng, 1/4 muỗng muối, 1 chén nước sôi để nguội, cho thêm một ít đá. Như vậy đã xong 1 ly sinh tố lựu, thật đơn giản, dễ thực hiện mà không cần mất nhiều thời gian của bạn.

Để có được thân hình gợi cảm, săn chắc chị em mình nên dùng thêm viên uống giảm cân Weight Loss Health giúp loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng, cho thân hình thon gọn, săn chắc và sức khỏe dẻo dai.



Viên uống Weight Loss Health

Viên uống Weight Loss Health được sản xuất bằng công nghệ độc quyền của Ultra Laboratories, Mỹ với cam kết chất lượng cao nhất. Ngoài ra, sản phẩm cũng không chứa chất kết dính, chất bôi trơn, chất chống vón cục hay chất chống khuếch tán. Do vậy, khách hàng sử dụng sản phẩm này như đang nhận được chất dinh dưỡng sinh học

Công dụng

– Giảm mỡ máu, béo phì.

– Thúc đẩy giảm cân hiệu quả.

– Cải thiện chuyển hóa tốt.

– Đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
Nguồn bài viết suckhoehanhphuc.vn