Hà Nội Chi tiết cách hạ độ gan, giải độc với 4 loại trái cây thiên nhiên quen thuộc

MB+ - Có vài loại hoa quả, rau củ tự nhiên có tính hàn, mát giúp thanh nhiệt, mát gan hiệu quả. Điều đặc biệt lại dễ sử dụng, an toàn và không lo có tác dụng tương tác không tốt đến sức khỏe. Bài viết bữa nay xin san sẻ đến bạn 4 trong số nhiều loại trái cây như vậy, hãy cùng khám phá cách làm mát gan với những loại trái cây đó như thế nào.


Có nhiều loại trái cây giúp mát gan
4 Loại trái cây giúp mát gan
Theo kinh nghiệm dân gian cũng như nghiên cứu y khoa đương đại đã chứng minh có nhiều loại trái cây có công dụng tốt cho gan, điển hình là đu đủ, khổ qua, gấc, quả trứng gà… Trong đó: chất papain trong đu đủ, betacaroten từ gấc, quả trứng gà hay enzim peroxidase của khổ qua có tác dụng rất tốt để chăm nom, bảo vệ gan, mát gan giải độc và ngăn phòng ngừa ung thư rất tốt.
Quả đu đủ
Cách làm mát gan rất đơn giản là bạn nên ăn đu đủ thường xuyên, cách này vừa giúp cung cấp nhiều dinh dưỡng cho thân thể, phục hồi chức năng gan, tăng cường sức đề kháng… lại còn bổ máu, chữa chứng mất ngủ và chữa viêm bao tử mạn tính hiệu quả.
Quả khổ qua
Nghe đến tên cũng biết rằng đây là loại quả có vị đắng, không phải ai cũng ăn được. Nhưng nếu bị nóng gan bạn hãy bền chí sử dụng loại quả này rất tốt. Có thể xay thành nước hoặc phơi khô đi để hãm như trà uống hàng ngày sẽ giúp thanh nhiệt nhanh, mát gan và đặc biệt lý tưởng cho những ai bị benh gan.

Nước ép quả mướp đắng rất tốt cho gan

Quả trứng gà
Loại quả này còn có tên gọi là quả lekima, trong thành phần có chứa nhiều dinh dưỡng, sinh tố tốt cho cơ thể, đặc biệt giúp chống lão hóa cực tốt. Sử dụng loại quả này cũng là cách làm mát gan hiệu quả đến bất ngờ.
Quả gấc
kiên cố ai cũng biết đến loại quả quen thuộc này, được dùng để nấu xôi vừa ngon, đẹp mắt lại có nhiều công dụng tốt cho tiêu hóa, mắt, đặc biệt quả gấc cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin E rất tốt cho da và tóc. Nếu sử dụng loại quả này bạn cũng sẽ giúp gan giải độc, phục hồi chức năng tốt hơn, là cách làm mát gan cực nhanh mà không lo có tác dụng xấu nào.