Hà Nội Có nên đi lặn biển không

MB+ - Lặn biển hiện giờ là một trong những phong trào hay là dành cho dân đi phượt, du lịch tại Nha Trang hoặc tại Phú Quốc. Môn lặn biển này rất được nhiều người thích dùng nhất, thường thấy tại những cặp đôi vợ chồng trẻ trẻ có độ tuổi từ 24 – 30. Tuy nhiên bạn nên nhớ là không phải ai muốn lặn biển cũng được.

Vì sao lặn biển không phải ai cũng lặn được?

+ trước nhất bạn phải trải qua lớp học lặn biển để có thể biết được những kĩ thuật dưới nước, các nguyên lí của lặn scuba & đặc biệt sẽ học được xài tất cả các thiết bị lặn.

Ngoài ra lớp học lặn biển còn giúp cho các bạn nâng cao sự tự tin khi xuống nước, giúp cho bạn có kĩ năng xử lí những trường hợp dưới nước một biện pháp dễ dàng.

+ & muốn lặn một biện pháp hoàn hảo thì bắt buộc bạn phải có những thiết bị lặn như:

Ống thở lặn biển

Mũ lặn biển

Kính lặn

Quần áo lặn biển

Bộ cùm lặn biển

5 vật trên là những vật không thể thiếu khi lặn biển và nếu như nếu bạn không trải qua những lớp học về cách xài thì bạn không thể nào lặn biển 1 cách hoàn toàn được.

Tác dụng của lặn biển:

+ Khi lặn biển, cơ bắp của bạn sẽ không mỏi mệt, vì nước đã cung cấp sức nổi. Sức đề kháng của bạn cũng sẽ tăng lên vì cường độ hoạt động dưới nước cao hơn. Sức dẻo dai, sự linh hoạt & sức chịu đựng của cơ thể sẽ phát triển tối đa. Các cơ bắp ở những vị trí như đùi, vai... từ lâu đã ngủ quên của bạn sẽ được đánh thức, giúp cơ thể bạn săn chắc, dáng đẹp.

+ Tăng cường nhanh nhẹn. Các động tác bơi lội như chèo, đẩy, sẽ giúp phát triển tốc độ, đặc biệt là vùng chân.

​

+ Cải thiện lưu thông máu. Khi lặn, toàn bộ cơ thể bạn sẽ đồng thời vận động, đây là một bài tập rất có ích cho hệ thống tim mạch. Mỗi cơ bắp hoạt động sẽ cần nhiều Oxy, tim của bạn sẽ phân phối oxy cho chúng thông qua mạch máu một biện pháp trót lọt and liên tục. Vì vậy, lặn biển cũng có thể coi là một bài tập thể dục chuyên sâu cho hệ thống tim mạch.

+ Giảm huyết áp. thúc đẩy đến hệ thống tuần hoàn, lặn biển cũng giúp bạn giảm huyết áp. Rất nhiều nghiên cứu đã báo cáo rằng, những người lặn biển thường xuyên rất ít đột quỵ và đau tim.

+ Cải thiện hệ hô hấp. Lặn biển chẳng những tốt cho tim, mà còn kích ưa chuộng phổi của bạn phát triển. Trong khi lặn, bạn càng hít thở sâu càng tốt. Khi hít thở sâu, thể tích phổi tăng dần lên, Cho nên sẽ hấp thụ nhiều oxy hơn