TP HCM Giảm cân bằng lá ổi kết hợp viên uống weight loss health

MB+ - Phương pháp giảm cân an toàn bằng ổi là phương pháp giảm cân hiệu quả trong khoảng thời gian ngắn mà không lo ngại đến vấn đề sức khỏe




Giảm cân bằng lá ổi kết hợp viên uống weight loss health

Lá ổi còn có công dụng tuyệt vời trong việc giảm cân vì nó có những hoạt chất như polyphenol, carotenoid, flavonoid giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Ngoài ra lá ổi còn có khả năng ngăn chặn các tinh bột phức tạp chuyển đổi thành các loại đường trong cơ thể nên nó có thể được coi là phương pháp hỗ trợgiảm cân nhanh cho mỗi người.

1. Dùng lá ổi để pha trà

Bạn có thể giảm cân bằng cách sử dụng lá ổi để pha trà. Cách làm này sẽ mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ cho bạn.

a. Chuẩn bị:

1 nắm lá ổi tươi

b. Cách dùng

Mỗi lần uống, bạn chỉ cần cho lá ổi vào ấm pha trà rồi đổ nước nóng vào. Chờ khoảng 10 phút cho ngấm rồi lấy nước uống như uống trà.

Lưu ý: mặc dù phương pháp giảm cân tại nhà này có hiệu quả nhưng không nên uống quá nhiều mỗi ngày. Vì như vậy, rất có thể sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn. Lá ổi có chất hơi chát sẽ làm bạn dễ dàng mắc bệnh táo bón nếu bạn lạm dụng uống thứ nước trà giảm cân này.

2. Xông hơi

Ngoài cách dùng lá ổi để pha trà, thì chị em cũng có thể dùng lá ổi để xông hơi. Cách làm đơn giản như sau

Chuẩn bị

+ 10-15 lá ổi

+ 1 ít lá sả tươi

Cho 2 nguyên liệu trên đun sôi với 1 lít nước. Sau đó dùng chăn mền trùm lại. Phương pháp này vừa giúp giảm cân vừa mang lại cho bạn tinh thần sảng khoái. Hãy đảm bảo an toàn trong quá trình xông nhé mọi người

Song song với việc giảm cân bằng lá ổi,bạn cũng nên sử dụng thêm viên uống giảm cân thì sẽ sớm có được thân hình thon gọn như ý muốn



Công dụng viên uống Weight Loss Health

+ Giảm mỡ máu, béo phì.

+ Thúc đẩy giảm cân hiệu quả.

+ Cải thiện chuyển hóa tốt.

+ Đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý một số điểm sau sẽ hỗ trợ tốt hơn trong quá trình giảm cân

1. Vận động cơ thể thường xuyên

Một trong những biện pháp tốt nhất để đốt cháy mỡ và calo là hãy dành vài giờ mỗi ngày tập luyện thể dục tại nhà hoặc đến phòng tập. Các bài tập sẽ giúp bạn giữ dáng, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể và làm tiêu hao lượng calo vượt mức và trả lại bạn một cơ thể với lượng mỡ vừa đủ và lượng calo ổn định.

2. Lên kế hoạch ăn uống lành mạnh, khoa học

Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, thiếu khoa học,và không đúng giờ giấc góp phần tăng cân và gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn chứa rất nhiều chất béo và calo. Vì thế, để cắt giảm chất béo, chúng ta nên từ bỏ thói quen ăn những thực phẩm này. Nếu thực hiện nghiêm túc, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân ngay trong vòng hai tuần.

Nguồn bài viết suckhoehanhphuc.vn