TP HCM Hạn chế mắc bệnh trĩ bằng những cách sau đây

MB+ - Bệnh trĩ hoàn toàn có thể phòng tránh được bằng một số biện pháp đơn giản. Ngay cả lúc bạn đang mắc buộc phải căn bệnh phiền toái này cũng rất cần thực hiện tốt các cách phòng ngừa bệnh trĩ bên dưới để hỗ trợ điều trị cũng như ngăn chặn bệnh phát triển. Đó cũng chính là ra để không bao giờ mắc buộc phải bệnh trĩ.

1. Tập thói quen đi đại tiện đều đặn mỗi ngày

Để phòng tránh bệnh trĩ, đầu tiên các bạn phải tập cho mình thói quen đi đại tiện đều đặn mỗi ngày, đại tiện đúng giờ càng tốt. Điều này có tác dụng phòng chống cũng như ngăn chặn bị tón bón – nguyên nhân dẫn tới bệnh trĩ. đồng thời bạn bắt buộc lưu ý không nên nhịn đi đại tiện cũng là nguyên nhân làm táo bón.

​

Ngoài ra, nên loại bỏ một số thói quen không tốt lúc đi đại tiện như chơi điện thoại, đọc báo, dùng sức rặn, đi đại tiện quá lâu,… có khả năng gây tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.

2. Phòng ngừa bệnh trĩ qua chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng nhất định và trực tiếp gây bệnh trĩ cũng như khiến cho hiện tượng bệnh nặng nề hơn. Để phòng ngừa bệnh trĩ, theo lời khuyên của bác sĩ, các bạn cần tăng cường bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày các loại rau quả tươi, ngũ cốc vì chúng có chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn chặn táo bón.

Bên cạnh đó, hãy tránh uống rượu bia, các chất kích thích; hạn chế ăn các loại đồ ăn cay nóng, thức ăn nhiều gia vị như tiêu, ớt,…

3. Tăng cường vận động , luyện tập thể dục thể thao

vận động vừa tốt cho sức khỏe, tạo sự dẻo dai vừa có tác dụng phòng ngừa cũng như hỗ trợ điều chữa trị rất tốt. Bạn bắt buộc luyện tập thể dục thường xuyên cũng như chơi các môn thể thao nhẹ như bơi lội, đi bộ… cũng là cách phòng ngừa và điều điều trị trĩ rất tốt.

Đặc biệt đối với chị nữ mang thai sẽ có nguy cơ mắc cần bệnh trĩ cao do áp lực ngày càng tăng lên ổ bụng cũng như đau đẻ giai đoạn cuối. Bên cạnh đó là một số vấn đề sẽ gặp như táo bón có khả năng làm bệnh trĩ. Do vậy để phòng tránh bệnh tốt nhất, các bạn cần vận động hợp lý trong thời gian mang bầu. buộc phải tránh ngồi hay đứng quá lâu, song song chú ý giữ cho đại tiện được thông suốt. Mỗi ngày sau lúc đại tiện xong dùng nước ấm vệ sinh để tăng tuần hoàn máu.

​

4. Giữ vệ sinh ở vùng hậu môn để phòng bệnh trĩ

Đây là việc gây không thể thiếu để phòng ngừa cũng như chăm sóc lúc bị bệnh trĩ. Do tại vùng hậu môn sẽ có nhiều vi khuẩn dễ gây viêm nhiễm. Đối với nữ giới có cấu tạo thân thể âm đạo gần với hậu môn , chất bài tiết từ âm đạo ra ngoài sẽ kích thích Ở tại vùng da quanh hậu môn làm bệnh trĩ. Do vậy, các bạn nên lưu ý có khả năng xuyên vệ sinh sạch thường cho hậu môn mỗi ngày, nhất là sau khi đi đại tiện để phòng tránh bệnh trĩ.