Hà Nội Hướng dẫn xông hơi trị cảm cúm hiệu quả ngay tại nhà

MB+ - Xông hơi trị cảm cúm tại nhà là phương pháp đã có từ rất lâu và mang lại hiệu quả tích cực. Bài viết hôm nay, mayxonghoiuot.com sẽ hướng dẫn bạn từng bước thực hiện chi tiết và dễ hiểu nhất.
Hướng dẫn cách chữa cảm cúm bằng xông hơi lá

Bước 1: Chuẩn bị nguyên vật liệu
Nguyên vật liệu chủ yếu là các loại lá thảo dược trong thiên nhiên. Lưu ý, chỉ nên dùng các loại lá khi đã biết rõ công dụng, tuyệt đối không sử dụng theo cảm nghĩ. Những loại lá trị bệnh cảm cúm hiệu quả được lưu truyền rộng rãi trong nhân gian đó là lá tre, long não, lá chanh, lá bưởi, sả, bạc hà, cúc tần, hương nhô, tía tô. Mỗi loại bạn chỉ nên lấy khoảng 50gram, không cần quá nhiều, rửa sạch và xếp đều trong nồi, đổ nước vừa đủ.

Bước 2: Tiến hành thực hiện cách chữa cảm cúm bằng xông hơi lá. Sau khi đã xếp đều và đổ nước, lấy lá chuối bịt kín miệng nồi, đậy nắp và đun sôi. Nên đặt nồi trong phòng kín để tránh tình trạng gió lùa. Khi nồi lá xông sôi đun thêm khoảng 2 phút rồi mắt tắt lửa. Nhẹ nhàng đặt nồi lên giường hoặc vị trí bằng phẳng, chùm kín chăn lên cả người và nồi xông. Lưu ý lấy ghế ngồi cho đỡ mỏi chân và không bị ngã khi xông. Giữ nguyên tư thế như vậy khoảng 20 phút, không để gió lọt vào trong chăn.

Bước 3: Hoàn tất. Lúc cơ thể toát mồ hôi nhiều nhất, bỏ chăn và nồi xông ra ngoài. Dùng khăn sạch lau khô cơ thể và thay quần áo mới. Cách chữa cảm cúm bằng công hơi và một lời khuyên bạn không thể được quên đó là tránh vận động mạnh cơ thể khi ngừng xông. Lúc này cơ thể đang khá yếu, nếu vận động mạnh có thể gây đột quỵ. Mở rộng các cửa của phòng cho mùi lá tỏa đều không còn vương. Thư giãn khoảng 30 phút, bù nước rồi vào phòng tắm, vệ sinh cơ thể sạch sẽ.

Xông hơi trị cảm cúm lợi ích như thế nào ?

Nghiên cứu cho thấy, kháng sinh và tinh dầu có rất nhiều trong lá. Chúng có tác dụng chống viêm, hạ sốt, tuyên thông cho toàn bộ cơ thể. Lỗ chân lông lúc này sẽ dãn nở, làm căng da tạo độ mịn và sáng hồng cuốn hút. Người mệt mỏi bỗng nhiên sẽ cảm thấy dễ chịu, thoải mái. Cách chữa cảm cúm bằng xông hơi lá an toàn nhất là không được tắm ngay và phải bù nước, ăn nhẹ để cơ thể nạp đầy năng lượng, khỏe mạnh tức thì.

Khi lá thảo dược bị đun sôi, các chất bên trong sẽ tạo thành hơi nước và dễ dàng thẩm thấu vào tận trong phế nang của con người. Đồng thời hơi nước cũng lan tỏa đều trong khoang miệng, niêm mạc và mắt mũi…Di chuyển tới đâu sẽ tác động, trao đổi chất và trị dứt điểm bệnh cảm cúm tới đó. Không những thế, khi đường hô hấp đã được thông suốt sẽ hạ khí, giảm tiết, trị các bệnh nguy hiểm có liên quan như đau đầu, chóng mặt, khó thở…

Để đạt được các lợi ích trên bạn phải biết cách chữa cảm cúm bằng xông hơi lá chính xác với kích thước phòng xông hơi chính xác.

Hi vọng với bài hướng dẫn xông hơi trị cảm cúm tại nhà ở trên sẽ giúp bạn an tâm thực hiện, đạt hiệu quả như mong muốn.