Hà Nội Liệu trình uống collagen thế nào hiệu quả

MB+ - Cách uống Collagen dạng nước hiệu quả nhất
Bạn có biết, trong độ tuổi 25 trở đi, bạn đừng bỏ qua Collage dạng nước, sử dụng liên tục trong 3 tháng, sau đó giới hạn 1 tháng để cơ thể điều chỉnh lại.

Cơ thể hàng ngày có thể hấp thụ 1500,g Collagen nên bạn hãy tuân thủ chủ huy về liều lượng trên bao bì, tránh tình trạng dùng qúa nhiều sẽ gây tiêu hao cho chính cơ thể của bạn.

Nếu uống Collagen vào hôm trước thì trước khi đi ngủ của đêm hôm sau từ 30-60 phút, bạn có thể tiếp tục bổ sung thực phẩm chức năng này.

Collagen dạng nước thích hợp với cả nam và nữ, vì thế mà các quý ông nếu có nhu cầu giữ gìn phong độ và sắc vóc của mình cũng không nên bỏ qua. Với phụ nữ đang cho con bú, việc sử dụng collagen cũng tùy thuộc vào liều lượng và hướng dẫn bạn nhé.

1. Liệu trình uống Collagen bạn cần biết
Không phải uống collagen bao nhiêu và bao lâu cũng được, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cơ thể con người sẽ hấp thu một lượng collagen nhất định, trung bình từ 1000mg-1500mg.

Nếu dùng quá mức này, collagen sẽ bị cơ thể đẩy ra ngoài mà không hấp thu được hết, gây lãng phí công sức và tiền bạc của bạn. Chính vì vậy chúng ta cần tìm hiểu và tuân thủ đúng liệu trình uống collagen.



Theo các chuyên gia về da liễu và sức khỏe thì nên uống collagen đúng cách và liên tục trong 3 tháng, sau đó ngừng 1 tháng để collagen có thể hấp thu vào cơ thể,phát huy việc chăm sóc da một cách hiệu quả nhất.

Từ đó chúng ta mới có thể đánh giá sản phẩm collagen đó có an toàn phù hợp với mình không và có thể lên liệu trình phù hợp nhất.

Nếu trong trường hợp da của bạn bị nám thì cần dùng collagen với liều mạnh hơn và cần duy trì việc uống collagen trong vòng 6 tháng để đẩy lùi nám một cách hiệu quả nhất.

2. Uống Collagen bao lâu thì dừng?
Như đã nói ở trên, việc uống collagen chăm sóc da và phục hồi cơ thể không phải uống bao nhiêu cũng được, bao lâu cũng được. Câu hỏiuống collagen bao lâu thì dừngcũng là điều chị em băn khoăn.

Chúng ta nên uống collagen ít nhất 2 tháng – 3 tháng mỗi đợt để da có thể bổ sung đầy đủ liên tục, giúp da tái tạo và phụ hồi, sau đó có thể ngưng uống 1 tháng rồi mới lại uống tiếp.

Bắt đầu từ 40 tuổi, việc sản sinh collagen gần như giảm hẳn rồi ngừng hoàn toàn, vì vậy khi đến độ tuổi này thì cần bổ sung collagen một cách đều đặn và lâu dài hơn.

Đối với các mẹ sau sinh cũng cần bổ sung một lượng lớn collagen với hàm lượng cao và liên tục trong khoảng 6 tháng để giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi, giúp da săn chắc trở lại, các vùng da phục hồi và tái tạo dần sáng ra mà không bị xạm.

3. Uống Collagen lúc nào là tốt nhất?
Để collagen có thể hấp thu vào cơ thể một cách tốt nhất thì cũng cần uống collagen đúng thời điểm thì mới mang lại hiệu quả và phát huy tác dụng tốt nhất.

Các chuyên gia khuyên rằng nên uống collagen vào buổi sáng trước khi ăn sang 30 phút và buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút là tốt nhất, vì đây là những thời điểm cơ thể ít hoạt động do đó collagen dễ dàng hấp thụ sâu vào từng bộ phận trong cơ thể.


Một ly nước mocktail collagenn 82x cho ngày mới là ý tưởng không tồi

Khi uống collagen cần uống đều đặn mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất, trước khi mở nắp cần lắc nhẹ, khi mở nắp lọ rồi thì cần bảo quan trong ngăn mát tủ lạnh để collagen được đảm bảo nhất.

Để có thể đảm bảo hiệu quả bạn không nên uống chộp dật mà cần duy trì đều đặn hằng ngày, nếu không uống được đều đặn bạn có thể uống cách ngày.

Việc ngưng uống cũng không gây bất kỳ phản ứng phụ nào tuy nhiên ngưng uống quá lâu sẽ mất dần thành quả chăm sóc của bạn trước đó.
Nguồn : https://82xbeauty.vn/cach-uong-collagen-dung-cach/