Toàn quốc Nhờ những món ăn này mà bệnh thoái hóa đốt sống cổ của tôi đã khỏi hẳn

MB+ - Thoái hóa đốt sống cổ gây nên những cơn đau đầu, đau mỏi vai gáy rất khổ sở cho người bệnh. Thậm chí người bệnh còn đối mặt với nguy cơ liệt nửa người, rối loạn tuần hoàn não do mạch máu và dây thần kinh bị chèn ép.

Chế độ ăn quyết định không nhỏ đến việc cải thiện tình trạng bệnh, cũng như là ngăn ngừa được những hậu quả xấu có thể xảy ra. Sau đây là các món ăn tốt cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ giúp bệnh thuyên giảm.

► Tốp 04 món ăn chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả nhất hiện nay

1. Thịt bò lá lốt

Nguyên liệu: 100 gram thịt bò, 70 gram lá lốt

Cách thực hiện: Thịt bò rửa qua với nước ướp gia vị, lá lốt rửa sạch, thái nhỏ. Tiếp đến bạn xào sơ qua thịt bò và bỏ thêm lá lốt vào xào chung. Sau 10-15 phút thì lấy ra dùng ăn chung với cơm hằng ngày

Công dụng: Làm mạnh gân cốt, bồi bổ khí huyết, giảm đau nhức xương khớp, hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ rất hiệu quả.


2.Thịt dê hầm đỗ trọng

Nguyên liệu: đỗ trọng, thịt dê, gừng củ

Cách thực hiện: thịt dê đem sơ chế sạch rồi luộc chung với củ cải trắng để khử mùi. Sau đó cho thịt dê, đỗ trọng và gừng vào nồi rồi hầm chín mềm. Nêm nếm gia vị vừa ăn. Ăn khoảng 2-3 lần/tuần.

Công dụng: bổ thận, mạnh gân cốt, chữa phong thấp, đau thắt lưng, trị cột sống đau nhức nhất là thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống thắt lưng.

3. Gà hầm thuốc bắc

Nguyên liệu: tam thất, kỷ tử, long nhãn, táo tàu, gà ác hoặc thịt gà non tơ.

Cách thực hiện: Thịt gà đem làm sạch, chặt khúc vừa ăn rồi cho vào nồi hầm chung với các vị thuốc còn lại. Đợi đến khi thấy gà chín mềm thì nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp. Chia ra 2 lần ăn trong ngày. Có thể ăn thường xuyên.

Công dụng: làm giảm các cơn đau nhức ở đốt sống, tăng cường khả năng vận động. Đây không chỉ là món ăn chữa thoái hóa đốt sống cổ mà còn rất tốt cho người bị đau lưng mỏi gối, suy nhược cơ thể. Người không bị bệnh ăn thường xuyên cũng phòng ngừa các bệnh xương khớp hiệu quả.

4. Rau hẹ xào dầu mè

Nguyên liệu: dầu mè, ra hẹ

Cách thực hiện: rau hẹ rửa sạch thái khúc vừa ăn. Cho rau hẹ vào chảo và xào chung với dầu mè, khi chín cho thêm gia vị. Dùng ăn với cơm trắng hàng ngày. Ngoài ra, để chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ bạn cũng có thể xào rau hẹ với thịt bò.

Công dụng: hành khí, tán huyết, làm ấm vùng cổ lưng gáy, can thận, tráng dương, là món ăn hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống cổ và phòng bệnh xương khớp khác.

Trên đây là 4 món ăn chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả nhất. ngoài ra bệnh nhân cần kết hợp với một chế độ tập luyện thể dục mỗi ngày sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Kính chúc bạn đọc luôn mạnh khỏe, cảm ơn các bạn đã quan tâm.