Nhóm thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai

MB+ - Phụ nữ có thai cần bổ sung đầy đủ 5 nhóm thực phẩm này để Trong giai đoạn thai kỳ các bà mẹ đều cần một lượng lớn năng lượng cùng những dưỡng chất để bảo đảm sự thay đổi rất lớn trong cơ thể và sự phát triển của bé

Hãy cùng chúng tôi tham khảo 5 nhóm thực phẩm rất cần thiết này.

Ngũ cốc: Nhóm thực phẩm cung cấp năng lượng và vitamin cho thai phụ. Các loại thực phẩm trong nhóm này là bánh mỳ nguyên hạt, gạo nâu,…



Rau củ quả, Trái cây: Nguồn vitamin và chất xơ của các mẹ bầu giúp củng cố hệ miễn dịch và phòng tránh các biến chứng hoặc chứng bệnh trong thời kỳ này như táo bón và bệnh trĩ.



Sữa, sữa chua và pho mát: Có khá nhiều loại chất dinh dưỡng mà đặc trưng nhất chính là protein và canxi mà lại có hàm lượng chất béo không cao giúp các bà mẹ tránh tình trạng thừa cân.



Dầu ăn: Chất béo cũng khá cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi, vì thế quý vị cần bổ sung vào thực đơn của mình một định lượng vừa phải để đảm bảo sử dụng nguồn thực phẩm này một cách hợp lý vừa đủ cho sự tăng trưởng của bào thai nhưng không khiến tăng cân vượt mức.



Thịt và đậu: Đây chính là nguồn cung cấp protein cho quá trình kiến tạo và phát triển của bào thai. Tuy nhiên, không thể ăn “thả phanh” nhóm thực phẩm này mà cũng cần phải giới hạn định lượng.



Thuốc bổ bà bầu Prenatal DHA là một loại thực phẩm bổ trợ bà bầu được sản xuất bởicác chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của một thương hiệu nổi tiếng tại Mỹ,



Thuốc bổ bà bầu Nature Made chứa đầy đủ những khoáng chất và vitamin cần thiết cho sự tăng trưởng khỏe mạnh của thai nhi. Bên cạnh đó, để tạo điều kiện cho sự phát triển đầy đủ và toàn diện của bé và đảm bảo cho sự khỏe mạnh của thai phụ Prenatal Nature Made còn được bổ sung thêm những hợp chất cần thiết khác.

Nếu quý khách cần mua hoặc có thắc mắc về sản phẩm xin vui lòng liên hệ đến công ty WoWmart (công ty phân phối chính sản phẩm Nature Made tại Việt Nam) để được tư vấn và báo giá miễn phí!



Xem thêm: prenatal multi vitamin