Hà Nội Những bệnh nhân huyết áp thấp nên ăn uống như thế nào?

MB+ - Áp huyết thấp là khi trị số áp huyết của bạn ở mức dưới 90/60 mmHg, cơ thể có những biểu hiện mệt mỏi, buồn nôn, da xanh tái,… Căn bệnh này đã trở thành căn bệnh thời đại và phổ thông.để điều trị nó bạn có thể tuân thủ bằng thuốc hoặc bằng cách điều chỉnh khẩu phần ăn uống. Vậy bệnh huyết áp thấp nên ăn gì, uống gì cho thích hợp.
Nguy hiểm từ chỉ số huyết áp thấp

Áp huyết thấp chính bởi những dấu hiệu nhẹ và kết thúc sớm nên khiến mọi người thờ ơ. Tuy vậy các biểu hiện huyết áp thấp diễn ra trong thời gian dài sẽ gây nên những biến chứng như xơ vữa mạch máu, tai biến động mạch não, suy tim, suy thận, thậm chí gây thiệt mạng.
Để phòng chống căn bệnh này bạn nên tiến hành thăm khám, đo áp huyết thường xuyên và điều chỉnh chế độ dưỡng chất, sinh hoạt của mình.
Vậy người bệnh áp huyết thấp nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng có tác động quan trọng đến việc chữa bệnh. Bạn nên tăng cường vào menu hàng ngày của mình những thức ăn tốt cho điều trị bệnh như thịt cá, rau xanh, trái cây, duy trì chế độ ăn mặn hơn bình thường và có thể bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm chất dinh dưỡng khác.

Bệnh áp huyết thấp nên ăn khẩu phần ăn đầy đủ dưỡng chất​

Người căn bệnh huyết áp thấp nên uống gì

Bên cạnh việc ăn thì huyết áp thấp nên uống gì cũng là vấn đề mà rất nhiều người chú ý. Chúng ta thường nghe đến nhiều loại trà như trà hoa cúc, trà lá sen, trà râu ngô có tác dụng hạ huyết áp thì có loại trà nào có thể làm tăng huyết áp?

• Trà gừng : gừng không chỉ là loại gia vị mà còn là vị thuốc có tác dụng làm huyết áp tăng với tính chất cay nồng của mình. Nhờ vào tính cay nóng đó mà khi vào bản thân, gừng có tác dụng làm giãn động mạch, giúp bổ sung lưu thông máu. Khi cơ thể có những dấu hiệu hoa mắt,chóng mặt, da xanh tái bạn nên cho người bệnh uống cốc trà gừng ấm, nó sẽ làm huyết áp tăng lên nhanh hơn.

Mặc dù vậy gừng tính nóng mạnh nên bạn chỉ sử dụng khi cần thiết, tránh lạm dụng nhiều gây tác động không tốt cho sức khỏe.

• Hoa tam thất: Hoa tam thất rất dễ dùng và ít kém chọn người. Trong hoa này có chứa chất nhân sâm có công dụng giải nhiệt, thanh độc, hạ mỡ máu, hạ men gan và đặc biệt là tác dụng điều trị huyết áp thấp. Mỗi ngày bạn chỉ cần chuẩn bị từ 3-5 gam hoa tam thất rồi đem đun nước sôi uống thay nước hàng ngày sẽ có công dụng điều chỉnh huyết áp một cách đáng kể. Với những người luôn mệt mỏi, uể oải, mất ngủ, nước trà hoa tam thất sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, bổ sung kích thích hệ tiêu hóa giúp bạn tăng nguy cơ hấp thu.

Bệnh huyết áp thấp nên ăn gì, uống gì chắc hẳn là thắc mắc của không chỉ riêng ai. Hy vọng với những thông tin này đã phần nào cho bạn câu trả lời.