Những điều cần tránh để bảo vệ sức khỏe của trẻ khi đi bơi

MB+ - Đưa trẻ đi học bơi là lựa chọn của nhiều ông bố bà mẹ khi lựa chọn một hoạt động giải trí bổ ích cho trẻ khi nghỉ hè. Tuy vậy, để đạt được hiệu quả từ bơi lội mang lại, các ông bố bà mẹ nên nắm rõ những điều nên tránh để bảo vệ sức khỏe trẻ khi đi bơi.

​

- Thời gian đi bơi lý tưởng nhất từ 6h-8 sáng và 17h30 – 18h chiều vì đây là khoảng thời gian nước bể bơi không quá nóng và lượng ánh nắng mặt trời và tia cực tím không đủ lớn để gây hại cho sức khỏe của trẻ.
- Chuẩn bị đủ các vật dụng như: khăn lông, dầu gội, xà bông tắm, thuốc nhỏ mắt, dầu nóng, đồ bơi, kính bơi, áo phao, mũ bơi... để bảo vệ tốt cho đôi mắt trẻ, hạn chế mắc các bệnh dễ lây nhiễm khi đi bơi và đảm bảo an toàn cho trẻ.
- Trước khi trẻ xuống hồ, cho tắm trước bằng nước sạch để theo dõi phản ứng của chúng với nước. Nếu trẻ có biểu hiện như chóng mặt, loạng choạng thì tuyệt đối không bơi. Cơ thể con bạn lúc này không thích ứng với môi trường nước.
- Để tránh rủi ro như bị chuột rút, tập cho trẻ thói quen làm nóng cơ thể bằng những động tác vận động tay chân, các khớp... và tuyệt đối không được cho các bé chạy nhảy trong khu vực hồ bơi vì rất dễ bị trượt chân.
- Tuyệt đối không cho trẻ ăn no trước khi xuống nước sẽ khiến cho trẻ tức bụng, khó chịu. Chỉ nên cho trẻ ăn nhẹ trước khi bơi 45p-1h, khoảng thời gian đó vừa đủ để tiêu hóa hết thức ăn và cung cấp năng lượng cho trẻ.
- Cho trẻ uống đủ nước trước và sau khi bơi bởi khi bơi cơ thể sẽ bị khử nước dẫn đến thiếu hụt một lượng nước nhất định. Nếu không cung cấp đủ nước thì sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của trẻ
- Nên cho trẻ bơi ở những hồ bơi phù hợp với lứa tuổi. Chú ý cho trẻ tiếp xúc dần với nước hồ bơi. Nếu bị đẩy mạnh xuống hồ, chúng sẽ có tâm lý sợ nước và không dám đến hồ bơi nữa.
- Khi trẻ bơi xong, choàng ngay khăn cho trẻ để tránh gió và tắm kỹ bằng nước sạch để tránh bị nhiễm bẩn từ nước hồ bơi.
- Thoa đều dầu nóng trên các huyệt, lau khô tai cho trẻ, xịt hết nước từ trong mũi, nhỏ mắt, mũi, tai cho trẻ bằng nước muối sinh lý hay thuốc nhỏ giọt có sát trùng nhẹ. Sau cùng, cho trẻ súc miệng bằng thuốc thông dụng.