Toàn quốc Những thực phẩm nào nên dùng cho bệnh nhân bệnh áp huyết thấp

MB+ - Bệnh huyết áp thấp là chứng bệnh không nguy hại nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Chỉ số huyết áp thấp có thể cải thiện được tốt hơn nhờ khẩu phần ăn uống phù hợp và khoa học. Do vậy, người áp huyết thấp cần phải nắm rõ những thức ăn tốt cho chỉ số huyết áp thấp để có thể đảm bảo sức khỏe tốt hơn.
Dưới đây là một số đồ ăn tốt cho bệnh huyết áp thấp

Sữa và hạnh nhân

Đối với hạnh nhân cần ngâm với nước để qua đêm khoảng 4 – 5 quả. Sáng hôm sau bóc vỏ và xay nhuyễn hạnh nhân rồi trộn cùng sữa uống vào mỗi buổi sáng. Thực hiện bài thuốc này trong vài tuần sẽ kích thích tuyến thượng thận và điều hòa huyết áp.
Nho khô

Nho khô là thức ăn tốt cho huyết áp thấp​

Nho khô được không ít người coi là bài thuốc tự nhiên trong việc điều trị bệnh áp huyết thấp. Chính nhờ các thành phần có trong nho khô mà giúp duy trì trị số áp huyết trong giới hạn bình thường dưới sự hỗ trợ của tuyến thượng thận.
Các bạn chỉ cần ngâm 30 – 40 quả nho khô trong một cốc nước để qua đêm và ăn chúng vào buổi sáng hôm sau khi đang đói bụng. Trong vòng một tháng thực hiện các bạn sẽ thấy được hiệu quả của nó.
Cà rốt

Theo nghiên cứu, nước ép cà rốt có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu và điều chỉnh các trị số huyết áp. Do đó, người chỉ số huyết áp thấp muốn trị bệnh cần thực hiện bằng cách cho mật ong vào nước ép cà rốt uống vào sáng và chiều. Sau một thời gian ngắn bạn sẽ nhận thấy được hiệu quả.
Chanh

Người bệnh huyết áp thấp khi có dấu hiệu tụt huyết áp thường uống nước chanh pha thêm một ít muối hoặc đường. Nước chanh được xem là một loại nước rất hiệu quả trong chữa trị áp huyết thấp do tác dụng giảm mất nước. Hơn nữa, trong chanh có chứa chất oxy hóa giúp điều hòa tuần hoàn máu và duy trì áp huyết.
Muối

Lí do muối giúp chữa áp huyết thấp là vì trong muối có chứa natri – thành phần làm huyết áp tăng lên. Tuy nhiên, một số trường hợp bệnh nhân không nên dùng muối quá nhiều vì nó sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.
Húng quế

Trong lá húng quế có các thành phần như kali, magiê, vitamin C, vitamin B5… những thành phần này rất tốt trong việc kiểm soát áp huyết ở người chỉ số huyết áp thấp. Từ đấy, mỗi buổi sáng bạn có thể lấy 4 – 5 lá húng quế nhai hoặc uống nước ép lá húng quế pha với mật ong khi đói.
Các đồ ăn chứa cafein

Café, cola, socola..là những thực phẩm có chứa cafein có công dụng làm huyết áp tăng lên. Do đó, còn nếu các bạn thường xuyên bị căn bệnh huyết áp thấp thì hãy uống một cốc café đen mỗi sáng hoặc trong bữa cơm.
Ngoài một số loại đồ ăn trên còn có khá nhiều loại thực phẩm tốt cho chỉ số huyết áp thấp khác giúp huyết áp được cân bằng và ổn định. Nên người huyết áp thấp cần bỏ một chút thời gian để tìm hiểu và khám phá.