Phòng tránh trĩ ở các mẹ sau sinh bằng đồ ăn hiệu quả

MB+ - Khi mắc táo bón sau sinh, cần ăn các đồ ăn mềm, các loại đồ ăn dễ tiêu. Không nên để táo bón dài ngày cần phải chữa ngay để ngăn chặn những nguy cơ gây nên các nguyên nhân bệnh trĩ,và các bệnh về trực tràng hay ung thư hậu môn.

Đông y cho rằng, sau sinh bởi mất máu không ít khiến khí huyết mất thăng bằng, nước và tân dịch mắc suy hao làm tác động tới tính năng nhu động của ruột, chất thải tế nhị chậm tống ra ngoài nên quá trình dính ở ruột dính đại tràng hút kiệt nước, phân rắn lại mà sinh táo bón. Lúc này sản phụ thường hội chứng âm hư hỏa vượng khiến sắc mặt không tươi nhuận, xanh xao vàng da, da khô, đường miệng nhạt, rêu lưỡi mỏng dính, mạch lý…

Những thức ăn cần thiết lúc này là đồ ăn mềm, loại thức ăn dễ tiêu, rất nhiều chất cellulose như những chủng rau, quả tươi (đậu bắp, khoai lang…). để ý không ăn các loại đồ ăn có tính nóng kích thích như tiêu, ớt, uống cà phê, trà, rượu, hút thuốc lá…để có thế phòng tránh bệnh trĩ. Tốt nhất là cần kết hợp lựa chọn dùng các đồ ăn bài thuốc chữa bệnh trĩ để vừa an ninh, công hiệu cho cả mẹ lẫn con nhưng chứng táo bón cũng hết.

Tùy chọn 1 đồ ăn trong số một số thức ăn Dưới đây, dùng cho đủ số ngày từng đợt, sau đó muốn ăn tiếp thì de dang đổi mới món khác thích hợp.

Cháo cà rốt
Cà rốt 200g, rau bắp cải 100g, gạo tẻ 100g, thịt heo nạc 100g, dầu, mắm muối vừa đủ. Cà rốt cạo sạch vỏ ngoài rồi nạo hoặc mài không lớn. Bắp cải tiến hành sạch thái không lớn, gạo xay bột. Thịt heo nạc rửa sạch băm nhỏ ướp muối, rồi cho dầu xào chín. Cho bột gạo vào nồi đổ đủ nước, dùng lửa không to đun sôi nhừ, cho cà rốt và bắp cải vào để sôi tiếp thì cho nốt thịt heo băm đã xào vào, sôi nhào là được. Ngày ăn một lần, cần ăn liền 3-5 ngày.
Cháo khoai lang
Khoai lang 200g, nghệ vàng 10g, đường đỏ 50g. Nghệ rửa sạch giã nhỏ, khoai lang rửa thái miếng, cho cả vào nồi đổ nước vừa đủ, đun cho khoai nhừ, khuấy đều thành cháo, cho đường đỏ vào để sôi lại chốc lát là được. Ngày ăn 2 lần vào khi đói. lúc nhìn ra đi vệ sinh ngày một lần (hết táo bón) thì chấm rứt ăn.
người bệnh có thểm xem thêm :cách chữa bệnh trĩ hiệu quả nhất cho chị em sử dụng khi có dấu hiệu của bệnh trĩ.
Cháo cật heo
Cật heo một đôi chừng 250g, gạo tẻ 100g, nghệ vàng 10g, mắm muối vừa đủ. Giã không to nghệ sau lúc rửa sạch, cật heo thực hiện rửa sạch thái miếng ướp mắm muối, nghệ, để 10 phút thì cho vào kẹp nướng chả để trên than hồng cho chín. Cho gạo đã xay bột, đổ vừa nước, nổi lửa gầy đun nhừ thành cháo thì cho cật heo vào, vẫn để không to lửa cho sôi chừng 10 phút nữa là được. Ngày ăn một lần, phải ăn 2-3 ngày.

Cháo mè (vừng) đen
Mè đen 30g, gạo tẻ 100g, gạo nếp 50g, thịt heo nạc 100g, dầu, gia vị đầy đủ. Xay tí hon gạo và mè đen, thịt heo xay hoặc băm nhỏ, ướp đủ mắm muối rồi cho dầu vào xào chín. Cho gạo, mè đen đổ đủ nước vào nấu nhỏ lửa đến lúc cháo nhừ cho thịt băm đã xào vào khuấy, để cháo sôi lại là được. Ngày ăn 2-3 lần vào khi bụng đói, cần ăn 3-5 ngày liền.