hướng dẫn làm món salad cá ngừ tại nhà

MB+ - Salad cá ngừ với hàm lượng chi tiết chất xơ cao, giàu vitamin, chất béo mang lợi nhưng lại ít calo mang tác dụng giảm cân rất tốt.

» Cá trắm kho cà pháo
» Cá Điêu hồng nướng mọi
» Cá trắm nướng riềng mẻ

vật liệu

- Xà lách carol: một cây
- Cá ngừ ngâm dầu: một hộp
- Sốt mayonnaise: 4 thìa
- Mù tạt vàng: 1 thìa
- Mật ong: 1 thìa canh
- Nước cốt chanh: hai thìa cà phê

cách thức khiến món Salad cá ngừ ngon
Salad cá ngừ
phương pháp khiến cho

- Rau xà lách tách riêng từng lá, rửachi tiết sạch, ngâm với nước muối loãng trong 15 phút. Vớt rau ra, cắt đôi lá hoặc cắt làm cho ba nếu như lá dài, để thật ráo.



- Lấy cá ngừ trong hộp ra bát, gạn bỏ hết dầu.

- Trộn 4 thìa canh xốt mayonnaise, một thìa canh mù tạt vàng, 1 thìa canh mật ong và 2 thìa café nước cốt chanh thật đều.

- dùng tô inox lớn, cho xà lách, cá ngừ và sốt vào trộn thật đều, nhẹ tay. Sau lúc trộn xong, bạn với thể dùng ngay.



- nếu như thích Cả nhà cũng mang chi tiết thể cho thêm cà chua, cà rốt, hành tây, ớt xanh nhé!

Chúc Các bạn thực hành thành công có món Salad cá ngừ!

Salad cá ngừ sở hữu hàm lượng chất xơ cao, giàu vitamin, chất béo sở hữu lợi nhưng lại ít calo có tác dụng giảm cân rất tốt.

» Cá trắm kho cà pháo
» Cá Điêu hồng nướng mọi
» Cá trắm nướng riềng mẻ

vật liệu

- Xà lách carol: 1 cây
- Cá ngừ ngâm dầu: một hộp
- Sốt mayonnaise: 4 thìa
- Mù tạt vàng: một thìa
- Mật ong: một thìa canh
- Nước cốt chanh: 2 thìa cà phê

bí quyết làm món Salad cá ngừ ngon
Salad cá ngừ
bí quyết khiến

- Rau xà lách tách riêng từng lá, rửa sạch, ngâm sở hữu nước muối loãng trong 15 phút. Vớt rau ra, cắt đôi lá hoặc cắt làm cho ba nếu lá dài, để thật ráo.



- Lấy cá ngừ trong hộp ra bát, gạn bỏ hết dầu.

- Trộn 4 thìa canh xốt mayonnaise, 1 thìa canh mù tạt vàng, 1 thìa canh mật ong và 2 thìa café nước cốt chanh thật đều.

- dùng tô inox to, cho xà lách, cá ngừ và sốt vào trộn thật đều, nhẹ tay. Sau lúc trộn xong, bạn với thể dùng ngay.



- nếu như thích Anh chị em cũng sở hữu thể cho thêm cà chua, cà rốt, hành tây, ớt xanh nhé!

Chúc Các bạn thực hành thành công mang món Salad cá ngừ!