Hà Nội Tổng hợp những cách chống lão hóa da cổ ngay tại nhà an toàn hiệu quả

MB+ - Vùng da cổ thường là vùng da hay bị lãng quên, rất ít khi được chị em quan tâm chăm sóc. Chính vì thế đây luôn là vùng da bị lão hóa nhanh nhất. Gây nên sự chênh lệch giữa các dùng da, làm bất hợp lí trên khuôn mặt. Vì thế bạn hãy chống lão hóa da vùng cổ bằng những phương pháp dưới đây để làm bản thân hoàn hảo hơn nhé.
[h=2]Bí quyết chống lão hóa da cổ[/h]Hãy thường xuyên chăm sóc vùng da cổ, nguyên tắc chăm sóc da mặt như da cổ
http://lamdepsieutoc1.blogspot.com/2...ng-co-tai.html
Một nguyên tắc khi chăm sóc vùng da cổ là hãy áp dụng các cách chăm sóc giống như chăm sóc vùng da mặt. Đừng nên chú ý chăm sóc da mặt mà bỏ quên vùng da cổ. Chăm sóc đúng cách sẽ giúp chống lão hóa da vùng cổ.
Chế độ chăm sóc da cổ cũng bao gồm các bước như : Dùng sữa rửa mặt, kem chống nắng, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và sử dụng một số loại mặt nạ để cung cấp dưỡng chất cho làn da.
Chế độ tập thể dục
Những bài tập thể dục cho vùng cổ giúp dẻo dai và săn chắc hơn là phương pháp chống lão hóa da cổ cực tốt. Bạn có thể thực hiện như sau:
https://lamdepsieutocblog.wordpress....hieu-qua-nhat/
Ngồi thẳng lưng trên ghế. Đặt hai lòng bàn tay vào trán. Sau đó uốn cong cổ về phía trước để chống lại áp lực của bàn tay và thư giãn. Sau đó, đổi ngược vị trí, để tay ra phía sau và đẩy cổ ngược lại. Lặp lại với cả hai phía, 10 lần/ngày.
Massage vùng da cổ
Đây không chỉ là cách hiệu quả để giảm đau mà còn có tác dụng giúp bạn có một chiếc cổ thon gọn và săn chắc hơn.
Cách massage được thực hiện như sau:

• Bước 1: Bắt chéo hai tay phía sau gáy, duỗi thẳng cổ ra sau, xoa bóp nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh.
• Bước 2: Bạn dùng đầu ngón tay thoa bóp dọc theo cột sống cổ, giúp cột sống cổ được thư giãn, tái tạo chất nhờn, giảm căng thẳng cho cơ bắp vùng cổ.
• Bước 3: Dùng ngón tay massage lên xuống dọc theo đốt sống cổ, nhằm giải phóng những ức chế thần kinh.
• Bước 4: Ngồi xuống ghế, thả lỏng và thư giãn tay. Dùng ngón tay nắn nhẹ dọc theo hai bả vai. Xoa bóp phần cơ vai và tưởng tượng như bạn đang nhào bột.

Bạn nên nghỉ ít phút rồi lặp lại 3 bước trên. Khi massage, bạn cần dùng một loại kem giàu vitamin E để đem lại kết quả tối ưu.
Cũng như gương mặt, làn da trên cổ chỉ có thể khỏe, đẹp khi được chăm sóc cả bên trong lẫn bên ngoài. Vì thế, thuc an chong lao hoa , giàu vitamin có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm thiểu nếp nhăn.
Vitamin E: Cách làm như sau
Trộn 3 viên nang vitamin E với 2 thìa cà phê sữa chua, ½ thìa cà phê mật ong, ½ thìa cà phê nước cốt chanh và một ít muối. Sau đó, thoa hỗn hợp lên cổ, để 15 phút rồi rửa sạch. Tác dụng của loại mặt nạ này giúp làm mềm và tăng độ đàn hồi cho da.
Sữa: Cách làm như sauNhúng một chiếc khăn trong sữa ấm, sau đó đắp lên cổ. Sau 10 phút, bạn rửa sạch bằng nước ấm. Sau bước này, bạn nên bôi thêm kem dưỡng ẩm giúp da mịn màng hơn.
Chuối hoặc bơ: Thực hiện như sau
Hai loại trái cây này đều có tác dụng làm trẻ hóa vùng cổ. Trong loại trái cây này có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Bạn xay nhuyễn chuối hoặc bơ với lượng vừa đủ rồi đắp lên cổ khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.