Vì sao chị em sau sinh thường bị đau xương khớp và giải pháp chữa bệnh

MB+ - Sau khi đẻ, nhiều mẹ bỉm luôn đối mặt với tình trạng bị tê xương khớp. Để giải đáp các thắc mắc của chị em phụ nữ về hiện tượng này, nhiều bác sĩ đã có các quan điểm tư vấn như sau:
Mình hiện nay 30 tuổi, có một bé. Sau khi sinh bé được tầm 1 năm, mình cảm nhận có biểu hiện đau mỏi nửa mình. Mình thường bị nhức đầu, đau mỏi từ phía ngoài của bàn tay chạy thẳng lên bả vai, chạy xuống mông rồi thẳng xuống bàn chân nhưng chỉ ở phía bên trái. Đau đến mức mỗi buổi tối mình phải bóp thuốc chân mới có thể ngủ được. Mong bác sĩ tư vấn cho tôi biết bệnh của tôi là gì & chữa trị ra sao?
PGS-TS Nguyễn Nhược Kim – Phó Chủ tịch Hội Đông y Việt Nam: Dựa trên các dấu hiệu, tình trạng như chị đã kể lại, chúng tôi nghĩ là có khả năng chị bị hội chứng thắt lưng hông. Theo tôi, trước hết, bạn nên thu xếp thời giờ, tới viện, kiểm tra ở chuyên khoa cơ xương khớp để có kết quả chắc chắn về bệnh của mình. Khi đó, tùy vào tình huống chi tiết, theo các ý kiến, chỉ định của bác sĩ, chị có thể chọn dung phương pháp chữa bệnh y học hiện đại học hay y học cổ truyền.
Nhức mỏi người có thể vì hội chứng thắt lưng hông
Mình thấy bảo cao ngựa bạch, cao hổ cốt & cao bách xà, cao trăn rất tốt. Bạn bè tôi cũng thường nói phụ nữ sau lúc đẻ dung những loại cao này cực kỳ bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe, canxi tuy nhiên tôi chưa dám thử. Mong bác sĩ cho biết chi tiết hơn về các loại cao này.
PGS-TS Nguyễn Nhược Kim: Tất cả các cao được nấu từ xương động vật trong y học cổ truyền đem đến tác dụng cực kỳ tốt trong hỗ trợ chữa các bệnh khớp mãn tính và giúp phần tăng cường sức khỏe. Các loại cao sản xuất từ xương động vật có thể kể tới là cao ngựa bạch, cao trăn, cao bách xà, cao dê….
Về cao hổ cốt: trước đây, cao hổ cốt có được sử dụng trong y học cổ truyền tuy nhiên bây giờ hổ thuộc vào sách đỏ bảo vệ động vật quý hiếm trên thế giới, vì vậy cao hổ cốt bây giờ không được sử dụng. Chúng ta có thể sử dụng các loại cao khác nấu từ xương động vật cũng có những tác dụng rất có lợi.
Mong bác sĩ cho biết, việc chăm chỉ tập thể thao có làm giảm nguy cơ về bệnh xương khớp không & sau sinh thích hợp với việc luyện tập những môn thể dục nào ?
PGS-TS Nguyễn Vĩnh Ngọc – Khoa khớp bệnh viện Bạch Mai: Tập thể dục thể thao thường xuyên, đều đặn là một biện pháp hiệu quả trong việc làm giảm nguy cơ mắc những bệnh xương khớp. Việc luyện tập khiến cơ bắp được phát triển, các khớp sẽ khỏe mạnh, dịch khớp sản sinh ra đầy đủ khiến khớp được bôi trơn. Việc tập luyện còn có ưu điểm khác nữa là giúp xương tăng cường hấp thu canxi, nhờ đó xương trở nên chắc khỏe hơn.
Ngoài ra, việc tập luyện còn tác động tốt đến hệ tim mạch, thần kinh làm cơ thể có thể thực hiện tốt những hoạt động trong sinh hoạt ngày thường cũng như trong công việc.
Các môn thể dục phù hợp với phụ nữ là đi bộ, đi xe đạp, bơi lội, tập thể dục thẩm mỹ, bóng bàn, cầu lông… Nếu như đã xuất hiện biểu hiện đau xương khớp, bạn đừng chơi các môn thể thao đối kháng và mạnh như: bóng đá, võ, cử tạ, chạy đường dài…
Xem thêm: hồi phục sức khỏe chị em sau sinh cực kỳ tốt nhờ cao trăn: http://www.caotranmienbac.com.vn/product/cao-tran/