TP HCM Ăn gì để chữa nám da hoàn hảo?

MB+ - “Ăn gì để trị nám da hiệu quả?” là câu hỏi của hầu hết các chị em phụ nữ khi đã cảm thấy quá chán ngán các phương pháp điều trị da bên ngoài và muốn loại trừ nó từ bên trong chỉ với thực phẩm. Nếu bạn chưa có câu trả lời hãy cùng Thẩm mỹ Xuân Trường tìm hiểu qua nhé!

Cà chua

Chứa nhiều các loại vitamin tốt cho da như C, E, carotene, kali, chất sắt…Cà chua còn là loại quả chứa hàm lượng chất chống oxi hóa cao nên có thể duy trì tuổi thanh xuân cho phái đẹp, chưa kể đến nó còn có công dụng đánh tan các hắc sắc tố trên vùng da nám làm da trở nên sáng và đều màu hơn.

>>>>Giải đáp thắc mắc hút mỡ không phẫu thuật gia bao nhieu là gì ?

Tuy nhiên, không nên sử dụng cà chua đã qua chế biến để làm đẹp vì các vitamin đã không còn nguyên vẹn và giảm đi không ít về số lượng. Vì thế, cà chua sống chưa qua chế biến chính là liệu pháp làm đẹp an toàn tuyệt đối.


Cà chua còn là loại quả chứa hàm lượng chất chống oxi hóa cao nên có thể duy trì tuổi thanh xuân cho phái đẹp

Phương pháp rất đơn giản bạn có thể ép hoặc xay cà chua thành sinh tố bổ sung vào thực đơn mỗi ngày, hoặc rửa sạch và ăn cà chua như một loại trái cây tráng miệng.

Ngoài ra, bạn có thể vừa ăn vừa thái lát cà chua để đắp thành mặt nạ dưỡng da 2 – 3 lần/tuần. Giúp da được nuôi dưỡng từ trong ra ngoài.

Tuy vậy, bạn không nên ăn cà chua khi còn xanh, khi bụng đói và ăn kèm với dưa chuột để hiệu quả dinh dưỡng không bị mất đi hoặc bị tác dụng phụ.

Mướp đắng (Khổ qua)

Trong đông y, mướp đắng có công dụng thanh độc, mát gan, trị được mụn nhọt. Nhất là, mướp đắng còn có công dụng ngăn ngừa và điều trị nám hiệu quả.


Trong đông y, mướp đắng có công dụng thanh độc, mát gan, trị được mụn nhọt và đặc trị nám da hiệu quả

Có vị hơi đắng và nhẫn, bên cạnh việc thái lát phơi khô và hãm lấy nước uống thay trà mỗi ngày, bạn còn có thể chế biến khổ qua thành các món ăn thơm ngon như canh khổ qua dồn thịt, nộm mướp đắng…

Trà xanh

Theo các nghiên cứu, trà xanh có chứa nhiều thành phần hữu ích như các loại vitamin A, B, C và khoáng chất khác. Trong đó có thể kể đến amino acids có khả năng làm mờ nám, nuôi dưỡng làn da trắng mịn và đều màu.


Theo các nghiên cứu, trà xanh có khả năng làm mờ nám, nuôi dưỡng làn da trắng mịn và đều màu.

Ngoài cách dùng bột trà xanh để làm mặt nạ, bạn còn có thể pha trà xanh thành nước uống mỗi ngày sẽ giúp cơ thể mát hơn, giải nhiệt và điều trị nám từ từ. Uống trà xanh hàng ngày sau hơn một tháng sẽ thấy ngay sự khác biệt trên làn da.

>>>>Giải đáp thắc mắc hút mỡ không phẫu thuật gia bao nhieu là gì ?

Lưu ý, không nên uống trà xanh trong lúc đang đói để tránh dạ dày bị ảnh hưởng. Nhất là với người mắc chứng thần kinh yếu thì không nên dùng trà xanh thường xuyên để tránh tình trạng mất ngủ hoặc chịu những tác dụng phụ không đáng có.

húc các bạn thành công!