Hà Nội Các cách phòng tránh chứng bệnh điếc

MB+ - Theo thống kê, tỷ lệ điếc ở người trên 65 tuổi là 30 – 50%. Đây là kết quả của sự biến đổi sinh lý, có liên quan tới sự thoái hóa của những vi ti huyết quản bên trong tai người già, sự phát chứng ở ốc tai và chức năng sinh lý toàn thân giảm nhẹ sút.
Sau nhiều năm công trình nghiên cứu cho thấy rằng, nhiều chuyên gia cho rằng, ngoài lý do sinh lý ra, hiện tượng điếc ở người già còn có liên quan tới việc ăn uống không hợp lý.
=> Tìm hiểu thêm về benh diec dot ngot
Các loại thực phẩm tránh chứng điếc tai
Ăn các thực phẩm chứa nhiều chất sắt: các thầy thuốc Anh phát hiện thấy ở người chuyển sang tuổi già, hàm lượng sắt trong máu thấp hơn rõ rệt so với người bình thường, đường máu biến đổi, một số vi ti huyết quản ở tai mắc phải hẹp đi, mất tính đàn hồi, máu khó chảy qua, những tế bào hồng cầu dần dần trở cần phải cứng hơn. Tế bào hồng cầu cứng sẽ dễ làm cho tắc các vi ti huyết quản, gây khó khăn cho tuần hoàn máu trong tai, cộng thêm sự thiếu chất sắt trong cơ thể, năng lực chuyên chở oxy của tế bào hồng cầu bị mắc giảm sút, làm cho tế bào thính giác trong tai thiếu chất dinh dưỡng, qua đó sinh chứng bệnh điếc.
Trường hợp bổ sung thêm chất sắt thì có khả năng làm giãn mạch máu, làm mềm một số tế bào hồng cầu, bảo đảm tai được cung cấp đủ máu, qua đó phòng dấu hiệu giảm nhẹ thính lực ở người già. vài thầy thuốc đề nghị, ngay từ tuổi trung niên trở đi, buộc phải ăn thêm rất nhiều loại thực phẩm giầu chất sắt, như mộc nhĩ đen, gan động vật, thịt nạc, rau phải, rau chân vịt.
=> Tìm hiểu thêm về chi phí vá màng nhĩ

​

Ăn các thức ăn chứa chất kẽm: nguyên tố kẽm (Zn) có công dụng vô cùng quan trọng đối với thính lực. Hàm lượng kẽm ở ốc tai cao hơn hẳn so với bất kỳ bộ phận nào khác trong cơ thể; nhưng khi ngoài 60 tuổi thì giảm nhẹ đi rõ rệt, gây trở ngại cho hoạt động chức năng của ốc tai. vì vậy, nếu sang tuổi trung niên buộc phải ăn cá, đậu nành, rau cải, cà-rốt, rất nhiều loại hải sản, là loại thực phẩm chứa một số kẽm.
=> Tìm hiểu thêm về chua viem tai ngoai
Bổ sung vitamin D: vitamin D có tác động trực tiếp kỳ lạ đến thính lực của người già. nhiều chuyên gia Mỹ theo dõi 56 người bị bệnh điếc tuổi già, phát hiện thấy hàm lượng canxi trong máu của họ thấp hơn hẳn mức bình thường, mà lý do căn bản là vì cơ thể thiếu vitamin D. khi dùng vitamin D trị cho một vài người mắc bệnh này trong thời gian 6-10 tháng, thính lực của họ khá lên rõ rệt.
Trong vitamin D chủ yếu có vitamin D2 và D3, 2 loại này nên được hoà tan trong dầu mỡ thì cơ thể người mới có thể hấp thu được. các loại nấm và mộc nhĩ trắng (ngân nhĩ) đều chứa vitamin D2. Gan cá biển có hàm lượng vitamin D3 cao nhất; gan gia cầm, gia súc và trứng cũng chứa vitamin D3. Trong nhiều mô da và mỡ người có chứa 1 chất dehydrocholesterol, sau nếu được chiếu bởi vì tia cực tím trong ánh nắng mặt trời nó có khả năng sẽ hình thành vitamin D3. vì vậy người già cần phải thường xuyên ra nắng.
Bớt ăn uống: tránh hợp lý khẩu phần ăn không một số có khả năng sẽ kéo dài tuổi thọ mà còn có công dụng rõ rệt ngăn chặn chứng điếc ở người già. Thí nghiệm trên chuột bạch cho thấy: sau nếu cho chuột ăn theo chế độ phác đồ nhật làm thân trọng của chúng giảm thiểu rõ rệt.
Qua theo dõi, thống kê, thấy tuổi thọ bình quân của chúng tăng 40%, và điện nhĩ đồ cũng tốt hơn nhóm chuột đối chiếu. chứng tỏ phòng tránh khẩu phần ăn có khả năng sẽ làm chậm sự xuất hiện bệnh lý điếc ở người già. Đó là bởi vì sau lúc bớt khẩu phần ăn, cơ thể cố hết sức thải những chất độc ra ngoài.
Ản một vài đồ ăn hạ mỡ máu: mỡ máu tăng lên là hiện tượng thường thấy ở người trung niên và già, gần như tất cả là bởi ăn rất nhiều và ăn lâu dài nhiều thứ thịt, cá, trứng. Kết quả sẽ khiến giảm thính lực của người già. một nhóm bác sĩ quan sát 341 người già, thấy ở người có mỡ máu cao thì tỷ lệ bị mắc bệnh điếc bởi lẽ tuổi già cao hơn rõ rệt so với người có mỡ máu bình thường.
Một số thí nghiệm trên thỏ cũng cho thấy, con thỏ nào có mỡ máu cao cũng dễ xuất hiện trở ngại về thính lực hơn. Đó là bởi vì mỡ máu cao gây trở ngại cho sự tuần hoàn máu trong nội nhĩ, và bởi vì lượng vài chất oxy hóa ở nội nhĩ tăng lên. bởi vậy, ta thấy, thay đổi một số thói quen không tốt về ăn uống và ăn những rau quả tươi sẽ có ích cho việc dự phòng căn bệnh điếc ở người già.