Toàn quốc Cách ăn uống để điều trị bệnh trào ngCachsacid tại nhà

MB+ - Bệnh trào ngược dạ dày thực quản cần một chế độ ăn uống đặc biệt để giảm được tình trạng trào ngược acid lên thực quản. Hầu hết không có giải pháp nào tốt hơn để kiểm soát các triệu chứng trào ngược dạ dày, ăn kiêng là biện pháp tốt nhất để kiểm soát trào ngược.

Các dau hieu benh trao nguoc da day thuc quan như nôn, bỏng rát thực quản và ngực thường gặp ở hầu hết người bệnh, thậm chí cả trẻ nhỏ. Vì vậy, nó là thận trọng để xem xét chế độ ăn uống duy trì sức khỏe tốt.


Trào ngược dạ dày nên ăn gì?


1. Rau Xanh Lá: Ăn nhiều rau bina, lá cây cà ri, cải bắp, rau diếp và bông cải xanh. Những loại rau này giàu chất khoáng và chất dinh dưỡng và quan trọng nhất, dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn phải chia nhỏ các bữa ăn trong ngày.

2. Thịt nạc: Cách ăn kiêng này không làm bạn mất cơ thịt; tất cả những gì chúng tôi yêu cầu là bạn ăn thịt với rất ít hoặc hoàn toàn không có chất béo trong đó. Ưu tiên các loại thịt trắng như gà, gà tây, vv... Cá là một sự thay thế tuyệt vời cho thịt mỡ. Tuy nhiên, cá cũng không phải là không tích trữ chất béo. Vì vậy, hãy ăn cá nhỏ thay vì ăn con lớn.

3. Trứng Trắng: Phần albumin của trứng được cho phép trong chế độ ăn kiêng vì nó dễ tiêu hóa và cũng ít béo.

4. Ngũ cốc: Gạo rất dễ tiêu hóa hơn lúa mì mặc dù nó béo hơn. Bạn có thể có gạo nâu thay vì trắng để kiểm soát lượng tinh bột. Bánh mì mà bạn ăn không nên quá già vì nấm men gây ra axit.

5. Trái cây: Táo và chuối được coi là tốt nhất để điều trị các triệu chứng GERD vì vậy có ít nhất một trong số các chất này hàng ngày.
Xem thêm: chế độ ăn cho người bị trào ngược dạ dày
Chế độ ăn kiêng cho người bị trào ngược dạ dày

1. Các sản phẩm sữa: Thông thường sữa và các sản phẩm sữa khó tiêu hóa và sự dung nạp lactose là khá phổ biến. Vì vậy, chế độ ăn uống này thường cấm các sản phẩm nhật ký ăn uống hàng ngày.

2. Citrus Fruit: Tránh xa mọi thứ có vị chua. Có thể là cà chua, cam, chanh, vôi, cranberry ... Tất cả đều có khả năng gây trào ngược acid và có thể gây rắc rối trong dạ dày của bạn.

3. Rau: Hầu hết các loại rau đều ngon trong chế độ ăn kiêng nhưng tránh những hành củ và dưa chuột vì chúng được biết là gây khó tiêu.

4. Thịt chế biến: Có thịt tươi thay vì bảo quản.

5. Cà phê / Trà / Nước uống có ga:Đó là một chế độ ăn uống cai nghiện nên tốt hơn là tránh xa độc tố như caffein và khí carbon dioxide nén. Nếu bạn là người nghiện cà phê sẽ rất khó khăn. Cố gắng hạn chế số lượng cốc lên đến 2 và thích cà phê đen làm trắng.