Cách chữa xuất tinh sớm cho nam giới cực hiệu quả

MB+ - TIẾP XÚC LÀ GÌ?
Xuất tinh sớm được định nghĩa là xuất tinh nhanh xảy ra sau khi kích thích ******** và có các tính năng chính sau đây. Thời gian ngắn để xuất tinh (thường ít hơn một phút). Thiếu quyền kiểm soát xuất tinh. Sự bất mãn về ********, đau khổ và thất vọng của người đau khổ và đối tác

LÀM THẾ NÀO ĐỂ NÀO?
Trong một nghiên cứu của hơn 1500 người đàn ông, Tạp chí Y học ******** báo cáo rằng thời gian trung bình giữa thâm nhập và xuất tinh cho một xuất tinh sớm là 1,8 phút, so với 7,3 phút đối không bị xuất tinh sớm. Một nghiên cứu khác gồm 500 cặp vợ chồng trên 5 quốc gia đã đo thời gian từ thâm nhập đến xuất tinh, với thời gian xuất tinh từ 33 giây đến 44 phút nếu dùng bao cao su chông xuât tinh sơm và trung bình là 5,4 phút.
GÌ NGUYÊN NHÂN GÌ?
Xuất tinh sớm (PE) có thể là tâm lý và / hoặc sinh học và có thể xảy ra do da nhạy cảm với bộ phận sinh dục, phản xạ hiếu động, kích thích ******** cực kỳ hoặc không thường xuyên. Các yếu tố khác là di truyền, tội lỗi, sợ hãi, lo lắng về hiệu suất, viêm và / hoặc nhiễm trùng tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo và liên quan đến việc sử dụng rượu hoặc các chất khác.
PE có thể kéo dài suốt đời hoặc có được và đôi khi xảy ra trên cơ sở tình huống. PE suốt đời được cho là có thành phần sinh học mạnh mẽ. PE thu được có thể sinh học, dựa trên tình trạng viêm / nhiễm trùng đường sinh dục hoặc tâm lý, dựa trên một yếu tố gây stress tình huống.
PE đôi khi có thể liên quan đến rối loạn chức năng cương dương (ED), với sự xuất tinh nhanh chóng mang lại bởi mong muốn cao trào trước khi mất cương cứng. Nhấn mạnh vào xuất tinh là tâm điểm của quan hệ ******** có xu hướng làm tăng sự lo lắng về hiệu suất có thể bắt đầu vấn đề.
Một khi PE đã xảy ra và thành lập chính nó, lo sợ và tâm lý bận tâm với vấn đề thực sự có thể gây ra sự xuất tinh nhanh chóng không mong muốn, tạo ra một chu kỳ luẩn quẩn.
Sau đây là những cách thiết thực nhất để giúp giảm xuất tinh sớm mà không cần sử dụng thuốc hoặc điều trị y tế tốn kém.

1. ĐÀO TẠO LẦM NHẠC
Tăng cường cơ bắp vùng chậu của bạn là một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn chặn sự khởi đầu của xuất tinh sớm. Các cơ vùng chậu, hỗ trợ và giúp kiểm soát dương vật, có khả năng xuất tinh sớm ngắn mạch khi chúng tích cực tham gia ngay trước khi xuất tinh được phép xảy ra.

Đối với hầu hết đàn ông, những cơ này yếu và yếu đi theo tuổi tác, làm tăng khả năng xuất tinh sớm. Một nghiên cứu gần đây cho thấy tập thể dục cơ xương có hiệu quả hơn so với thuốc trong điều trị xuất tinh sớm hay bao cao su chông xuât tinh sơm.

2. DOWN TEMPO
Kỹ thuật này đòi hỏi bạn phải làm chậm tốc độ đẩy vùng chậu và thay đổi góc độ và độ sâu thâm nhập trước “điểm không trở lại”. Khi được thực hiện kết hợp với các cơ vùng chậu của bạn, phương pháp này trở nên rất hiệu quả.

Một vài người có thể sử dụng các hỗ trợ như thuốc cường dương, bao cao su chông xuât tinh sơm hay đồ chơi máy bú cu hoặc máy rung ******** để đánh lạc hướng giúp cho quá trình hưng phấn được giảm bớt.