Hà Nội Cách giảm mỡ máu hiệu quả chỉ trong 1 tháng

MB+ - Cuộc sống hiện đại khiến tỷ lệ người mắc máu nhiễm mỡ ngày càng cao. Đây là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid khiến chỉ số cholesterol, triglycerid…tăng cao vượt phép. Nếu không may mắc phải tình trạng này, các bạn có thể tham khảo 3 cách giảm mỡ máu hiệu quả nhất trong vòng 1 tháng dưới đây.


Trà gừng giúp giảm mỡ máu
Gừng tuy có vị cay nhưng lại giàu hoạt chất gingerol thúc đẩy phân hủy chất béo đồng thời ức chế chất béo tích tụ. Chính vì vậy sử dụng gừng có tác dụng ổn định mỡ máu, hạn chế nguy cơ liên kết tiểu cầu, làm giảm mỡ máu xấu LDL và làm tăng mỡ máu tốt HDL.
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần giã nước cốt gừng hoặc lấy gừng cắt thành từng lát nhỏ đem luộc chín, chắt lấy nước cốt để uống mỗi ngày sau bữa ăn 1 lần.

Nước cam làm giảm mỡ trong máu hiệu quả
Cam không chỉ là thức uống giải khát tốt cho sức khỏe mà còn chứa nhiều vitamin C có khả năng chống oxy hóa cao gấp 6 lần so với vitamin C như hesperidin từ flavanoid. Đặc biệt, uống nước cam làm giảm cholesterol và chất béo, các synephrine alkaloid trong vỏ cam cũng có thể làm giảm cholesterol ở gan. Kiên trì uống nước cam 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Lưu ý khi uống nước cam bạn nên chọn những quả mọng nước, không chứa chất bảo quản và ghi uống nhớ không sử dụng đường.
Cách giam mo mau bằng tỏi + đậu mắt mèo
So với hai cách kể trên, tỏi và đậu mắt mèo cho hiệu quả nhanh chóng hơn hẳn. Sở dĩ như vậy là do tỏi chứa nhiều chất có tác dụng như aspirine trong khi đó đậu mắt mèo có thể chậm quá trình lão hóa, bảo vệ hồng cầu không bị oxy hóa, giảm xung huyết và tiêu mỡ, giúp đốt cháy mỡ thừa trong máu chỉ sau 2- 3 lần áp dụng.
Cách thực hiện như sau: Tỏi bóc vỏ cho vào luộc chín với đậu mắt mèo. Chờ khi nước cạn đem chúng ra xoay nhuyễn rồi chắt lấy nước để uống. Nếu muốn hiệu quả nhanh hơn bạn có thể ăn trực tiếp cả bã. Kiên trì thực hiện 2 tuần/ 1 lần chỉ sau 1 tháng sẽ cho hiệu quả rõ rệt.