Cách phòng ngừa đại tiện ra máu như thế nào?

MB+ - Cách đề phòng đại tiện ra máu mọi người có chế độ ăn không thích hợp, thích ăn đồ cay, đứng hoặc ngồi lâu, ít vận động, không chú ý vệ sinh lỗ đít gây ra các bệnh về hậu môn trực tràng. đại tiện ra máu là triệu chứng rõ ràng của các bệnh liên hệ đến hậu môn trực tràng. Nếu muốn bệnh không hình thành thì việc phòng trừ là việc làm cần thiết nhất. Xem thêm: dấu hiệu của bệnh sùi mào gà ở nam giới

​

1. Chế độ ăn hợp lý, ăn ít thịt nhiều rau, ăn các loại thực phẩm có nhiều chất xơ, ăn ít đồ cay, ăn nhiều trái cây, ăn sáng hàng ngày giúp đi ỉa dễ dàng.


2. Cuộc sống phải có quy luật, đi ỉa hàng ngày, giữ vệ sinh sạch sẽ vùng lỗ đít, khi đi ỉa không ngồi xổm lâu hoặc rặn mạnh... Giảm bớt các tác động lên vùng hậu môn, trực tràng, dùng giấy vệ sinh mềm, sạch sẽ.


3. tham dự vào một số hoạt động thể chất ăn nhập để thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và sự lưu thông máu. Tăng cường vận động cho cơ thắt hậu môn, đặc biệt là vận động lỗ đít, khi bị sưng tấy do bệnh trĩ, chảy máu nhiều thì nên đi khám và điều trị kịp thời.


4. Đi ỉa hàng ngày, thời kì đi không quá lâu, chỉ khoảng 5 phút là phù hợp.


5. Nếu như bị táo bón thì không được tự ý dùng thuốc nhuận tràng phòng ngừa thuốc có hóa chất độc hại, nếu sử dụng lâu dài thì không những tình trạng táo bón tăng lên mà còn bị phụ thuộc vào thuốc.