Hà Nội CHỌN ĐÈN NGỦ NHƯ NÀO ĐỂ CÓ CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ TỐT NHẤT

MB+ - Có một câu hỏi là đèn led ngủ có hại cho sức khỏe của con người không ? Không nhiều người bỏ thời kì ra để nghĩ suy về vấn đề này ? Vậy chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về mối quan hệ giữa bóng đèn ngủ và chất lượng giấc ngủ nhé.
Chọn đèn ngủ như nào để có chất lượng giấc ngủ tốt nhất ?
Có một câu hỏi là đèn led ngủ có hại cho sức khỏe của con người không ? Không nhiều người bỏ thời kì ra để nghĩ suy về vấn đề này.
Trong khi ngủ mắt ta vẫn cảm nhận được ánh sáng của bóng đèn, một số nghiên cứu chỉ ra rằng, việc tắt đèn ngủ giúp cho trí não con người được nghỉ ngơi tốt hơn. Ngoài ra, do công suất của đèn ngủ rất nhỏ nên cũng không đủ gây liên quan tiêu cực đến con người. Tùy theo thói quen mà mỗi người có thể thích nghi được với các cường độ sáng khác nhau. Thậm chí, ở góc độ nào đó, đèn ngủ giúp cho không gian phòng ngủ có cảm giác ấm áp hơn, giúp ta có giấc ngủ sâu hơn. Đặc biệt, đèn ngủ rất cần thiết cho nhu cầu sinh hoạt vào ban đêm của bệnh nhân, người cao tuổi và các bà mẹ có con nhỏ. Đèn ngủ giúp cha mẹ có thể quan sát được giấc ngủ của bé, có đủ ánh sáng để chăm nom bé tốt hơn.
>>> Đèn LED chiếu sáng văn phòng công sở:
http://denledhanquoc.com.vn/chieu-sang-van-phong-cong-so-giai-phap-chieu-sang/

​

>>> Đèn LED chiếu sáng bệnh viện:
http://denledhanquoc.com.vn/chieu-sang-benh-vien-bao-ve-suc-khoe/
Với những người không có lề thói sử dụng đèn ngủ thì không sao còn với những người có lề thói dùng đèn ngủ vào ban đêm thì Các bạn nên chọn đèn ngủ thế nào cho phù hợp?
- đèn điện ngủ nên chọn loại đèn có công suất thấp.
- Không nên dùng đèn có màu đỏ hoặc những màu quá chói.
- Nên sử dụng những loại đèn có ông tắc để điều chỉnh độ sáng.
- Nên dùng những loại đèn chụp để tránh gây chói mắt.
- Để đèn ngủ cố định một chỗ tránh gây dịch chuyển nhiều,dây dẫn điện phải có độ cách điện cao để bảo đảm an toàn....
Nếu bạn có thói quen sử dụng đèn ngủ, chỉ cần chọn những loại đèn phù hợp với điều kiện trên là có thể có một giấc ngủ thoải mái và chất lượng tốt nhất rồi.
>>>