Hà Nội Đừng lãng quên đôi bàn chân của bạn

MB+ - Bạn luôn quan tâm tới việc trông nom làn da, mái tóc nhưng thỉnh thoảng lại quên lãng chăm nom đôi bàn chân. Tuy nhiên, việc chăm chút tới đôi bàn chân lại rất cấp thiết và không khó như bạn vẫn tưởng. Mẹo nhỏ sau sẽ giúp đôi "gót hồng" của bạn trở thành mềm mịn và đẹp hơn.

​

- Hãy chọn lựa những đôi dép hay giày phù hợp với kích cỡ của đôi chân. Để khi đi vào bạn luôn có cảm giác dễ chịu, thoải mái, giảm những tổn thương như phồng rộp, chai cứng cho đôi chân.

Bên cạnh đó, bạn nên chọn lọc những đôi giày dép có độ thoáng một mực, được thiết kế trên chất liệu thiên nhiên, để giúp cho đôi chân dễ "thở", không bị tiết ra nhiều mồ hôi. Chọn giày mũi tròn, vuông. Tránh giày mũi nhọn. Xem thêm : cách nhuộm tóc bằng cà phê

- Thay tất ít nhất mỗi ngày/lần, để tránh tạo điều kiện thuận tiện cho vi khuẩn hoạt động. Khi mua tất nên chọn loại tất được làm từ 70% chất liệu vải cotton, để dễ thấm hút mồ hôi hơn.

- Xu hướng mang giày thời trang cao gót bây chừ đang rất được ưa chuộng và đặc biệt thịnh hành đối với các bạn trẻ. Tuy nhiên, điều này lại gây nên những bất lợi đối với đôi bàn chân, để khắc phục tình hình bạn nên bộc trực đổi thay độ cao của giày dép cao gót. tỉ dụ như bữa nay mang giày đế cao, thì tương lai nên mang giày đế thấp hơn.

- thẳng tính mát-xa chân mỗi ngày để giúp cho máu dễ lưu thông hơn.

- Đôi chân cũng chính là "chiếc gương" phản ảnh thể trạng sức khỏe của bạn như bệnh viêm khớp, tiểu đường, hệ thần kinh và tuần hoàn máu.

- Không nên bỏ qua những triệu chứng đau chân, bởi những biểu thị đau chân thường không phải là những trình bày bình thường. Khi xuất hiện những cảm giác đớn đau nơi bàn chân bạn nên được thăm khám để có những kết luận xác thực.

- Rửa chân thẳng thớm mỗi ngày với xà bông và nước ấm.

- Luôn giữ cho đôi bàn chân được khô ráo, nhất là đối với các ngón chân, để đề phòng các bệnh viêm nhiễm hay nấm móng chân.

- Thoa kem dưỡng da lên chân mỗi ngày, đặc biệt là giữa các ngón chân.

- Sẽ là thất thường nếu như móng chân của bạn trở thành dày hơn, có màu lạ hay có hiện tượng bong móng. Nếu thấy xuất hiện những diễn tả trên, bạn cần mau chóng tới gặp thầy thuốc chuyên khoa để được điều trị kịp thời.

- Loại bỏ những lớp da chết, dày cứng bằng đá bọt nơi vùng gót chân.

- Tránh đi bộ với đôi chân trần trên đoạn đường mấp mô, sẽ gây nên những thương tổn cho đôi chân. Trái lại, việc đi chân trần trên cát lại đem lại nhiều ích cho đôi bàn chân của bạn, nó có tác dụng như khi mát xa chân vậy.

- Bệnh tiểu đường gây nên những tác động thụ động đối với đôi bàn chân, căn bệnh này khiến chân bạn vừa thiếu sự nuôi dưỡng, vừa mất cảm giác, nhiều bệnh nhân tiểu đường phải cắt cụt cả bàn chân hay ống chân do biến chứng nhiễm trùng, hoại tử.