Hết tịt mũi trong 5 phút

MB+ - khi bị cảm, ngạt mũi là biểu hiện cảm giác khó chịu nhất vì không hề thở, không hề ngủ. Chỉ với vài giọt dầu nóng và một ít muối, các bạn sẽ đẩy lùi triệu chứng này ngay tức khắc.
Thời tiết chuyển mùa, hết nắng tới mưa rồi lại nóng như thiêu làm cơ thể không kịp thích ứng. Sáng dậy thấy họng đau đau, mũi hơi nóng nóng, nghĩ chẳng có gì phải cho qua. Ai ngờ tối khuya nghe đầu váng vất, có cái gì đấy vướng trong lồng mũi, vòm họng & tối thì thảm họa bắt đầu: nghẹt mũi nặng nề, nằm xuống thì nghẹt thở để ngủ, Để giải quyết và xử lý khi đêm tối khuya khoắt này có một cách rất đơn giản và hiệu quả như sau.
thứ nhất bạn đi bắt ngay một ấm nước lên bếp. Trong những lúc chờ nước sôi thì pha một ly nước muối, độ mặn vừa như nước canh hoặc đậm hơn 1 tí. Lấy chai thuốc đã mất, rút nước muối vào chai rồi lần lượt nhỏ 3-5 lần vào mũi để rửa sạch, sát trùng lồng mũi. Sử dụng số nước muối còn sót lại ngậm và rửa sạch cổ họng.

lúc nước sôi thì rót vào một chiếc tô dần lớn, sâu lòng rồi nhỏ ngay vào đó vài giọt dầu nóng và xông mũi, họng. Nhớ khi xông bạn phải hít thở & mở dần lớn miệng để tinh dầu phát huy hết công dụng. Cảm giác rất nóng, rát, đăng đắng sự khó chịu nhưng chỉ cần cần cù xông trong tầm 3 phút bạn sẽ thấy hiệu ứng nặng nề, nghẹt cứng ở mũi tan biến đến 80%. Nếu nước nguội bạn cũng có thể hâm sôi và xông thêm lần nữa cho tới lúc thấy hơi thở trở nên dễ chịu hơn. Có thể sử dụng nước muối rửa mũi 1 lần cuối cho sạch.
Việc xông dầu nóng như thế này không chỉ có giúp thông mũi, họng mà còn giúp dịu cơn lạnh buốt nhức đầu. Nếu nhà có sẵn gừng và đường phèn, bạn nấu sôi một ly nước vài lát gừng với đường rồi uống lúc nó còn ấm. Nước gừng đường phèn sẽ giải cảm & quan trọng đặc biệt làm bạn ngủ ngon giấc hơn.
khi đi ngủ nhớ xoa một phần nào dầu nóng vào gan bàn chân rồi mang vớ vào. Việc này sẽ ngăn những cơn ho làm bạn tỉnh giấc giữa chừng.
ngoài ra, chúng ta có thể uống 1-2 viên thuốc cảm, loại có paracetamol trước khi đi ngủ (với điều kiện trước đấy đã ăn tối đầy đủ). Nếu ngán thuốc thì bạn cần cù duy trì cách vệ sinh mũi, họng theo cách bên trên 2 lần 1 ngày thì chỉ sau 2-3 ngày, mọi triệu chứng cảm sẽ mất tích hoàn toàn. Để nhanh chóng khỏe lại và không để bệnh cũ tái phát, bạn nên ăn uống nhiều rau quả tươi để đáp ứng sức đề kháng cho cơ thể.