Hút thuốc lá có thể dẫn tới các biến chứng tiểu đường hiểm

MB+ - Các nhà khoa học đã chứng minh, thuốc lá rất hại cho cơ thể nhất là những ai đang mắc bệnh đái đường sẽ tăng nguy cơ biến chứng hiểm nguy như đau tim, đột quỵ, các vấn đề về lưu thông máu. Cụ thể:

​

Bệnh tiểu đường thường làm cho lượng đường trong máu cao kết hợp với các chất trong thuốc lá làm cho mạch máu bị thu hẹp lại gây khó khăn trong lưu thông máu. đồng thời ở các động mạch vành máu khó lưu thông khiến cho não bộ chẳng thể cung cấp đủ oxy, chính là nguyên nhân gây đau tim và đột quỵ. Xem thêm: bệnh sùi mào gà có bị ngứa không

Bên cạnh đó, khi người bị bệnh tiểu đường hút thuốc lá cũng hạn chế tuyến tụy sản xuất ra insulin và hoạt động điều hòa insulin >>> dẫn đến thiếu hụt insulin. chủ yếu tố này sẽ gây nên căn bệnh đái đường ngày một thêm trầm trọng hơn.

5 cách từ thuốc lá để chữa trị căn bệnh đái đường

1. Tập thể dục

Người bị bệnh tiểu đường nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày với các môn thể thao như bơi lội, đạp xe, chơi vợt cầu lông, tập tạ, bóng bàn hay chỉ đơn giản là đi bộ. Việc tập thể dục sẽ giúp bạn giảm việc hút thuốc lá song song giúp tiết ra serotonin và dopamine rất tốt cho não bộ. Đặc biệt theo bẩm trên tạp chí Shape, những người hút thuốc lá tập cử tạ trong 12 tuần giúp cai thuốc lá gấp đôi so với những người khác.

>> Xem thêm những bài tập tốt nhất cho người bệnh tiểu đường là gì?

2. Ngồi thiền

Thiền là cách tự thuốc lá hiệu quả

Thiền giúp ích rất tốt để giảm cơn thèm thuốc

Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc ngồi thiền sẽ giúp ích cho việc giảm cơn thèm thuốc lá hiệu quả với những người nghiện thuốc lá trầm trọng.

3. liền tù tù ăn rau xanh, trái cây, kẹo cao su

Theo nghiên cứu mới nhất từ trường Đại học Buffalo thì liền ăn trái, rau xanh sẽ giảm cơn thèm thuốc lá song song rất tốt cho việc điều trị bệnh đái đường. Bên cạnh đó, ăn kẹo cao su sẽ làm giảm chứng nhạt miệng mà người nghiện thuốc lá nặng thường hay gặp phải khi bỏ thuốc.

4. Quyết tâm cao độ

kiên tâm cao độ để cai thuốc lá chữa tiểu đường

Người bị bệnh tiểu đường nên có Quyết tâm cao độ mới có thể trường đoản cú được thuốc lá

Bỏ rồi hút và hút rồi lại bỏ điệp khúc này phổ quát ở nhiều người nghiện thuốc lá. Lời khuyên cho bạn là hãy nỗ lực kiểm soát cảm xúc cũng như lòng Quyết tâm cao độ để bỏ thuốc lá. mặc dầu phương pháp này rất khó nhưng bạn hãy nghĩ đến hậu quả của hút thuốc lá và biến chứng tiểu đường thì sẽ tạo cho bạn nghị lực để trường đoản cú. Hãy tạo ra một hạn vận cai thuốc cụ thể để bạn chế ngự cơn thèm thuốc lá.

5. Tránh sử dụng rượu bia

Phương pháp này có vẻ như khiến bạn bất thần nhưng chính nguyên cớ sử dụng rượu bia làm gia tăng khả năng thèm thuốc lá của bạn. Bạn có thể thay thể rượu, bia, cà phê thay bằng việc uống trà như trà hoa tam thất sẽ giúp bạn không nghĩ tới hút thuốc góp phần điều trị bệnh đái đường.