Loại thực phẩm nào gây mòn men răng?

MB+ - Có nhiều loại thực phẩm mặc dù tốt cho sức khỏe, song nếu chúng ta không ăn uống đúng cách thì những thực phẩm bào mòn răng vẫn được bạn ăn hàng ngày. Vì vậy hãy để ý tới những loại thực phẩm dưới đây để bảo vệ lớp men răng của bạn nhé.

Chanh và nước chanh

Quả chanh nói riêng và các loại trái cây có tính axit nói chung sẽ khiến răng bị mất đi các chất khoáng. Nước bọt có trong miệng giúp rửa trôi axít, tuy nhiên nếu axít tiếp xúc với răng quá nhiều sẽ dẫn đến bào mòn. Khi quá trình bào mòn xảy ra, răng của chúng ta sẽ trở nên rất nhạy cảm, khiến ăn, uống khó khăn. Bên cạnh đó, răng của bạn có thể bị ố vàng, xỉn màu vì lớp men đã bị phá hủy. hơn nữa nước chanh, vốn là hỗn hợp của axit và đường có thể gây sâu răng nếu chúng ta không chải răng và súc miệng ngay sau khi uống xong.



Các loại nước ngọt có gas

Các loại đồ uống có chứa đường như đồ uống có ga, nước tăng lực nếu sử dụng thường xuyên sẽ rất có hại. Trong các loại thức uống này có chứa nhiều axit phosphoric và axit citric làm mòn men răng, tạo mảng bám và khiến răng bị xỉn màu. Hãy dần dần thay thế món đồ uống có gas ưa thích của bạn bằng nước lọc hoặc nước hoa quả, vừa có lợi cho sức khỏe mà lại bảo vệ được hàm răng của chúng mình bạn nhé.

Sữa

Sữa là loại đồ uống bổ dưỡng cung cấp canxi, vitamin nhóm D cùng nhiều nhóm chất bổ khác cho cơ thể. Tuy nhiên, uống nhiều sữa rất dễ gây hại đến hàm răng của chúng ta đặc biệt là trong trường hợp bạn uống nhiều sữa nhưng lại không chú ý đến việc vệ sinh răng miệng. Lý do là bởi loại đường trong sữa là đường lactose, đây là loại đường dễ dàng được chuyển hóa thành axit một khi vào trong miệng. Nếu chúng ta không súc miệng sau khi uống sữa, sữa sẽ bám vào men răng và từ đó ăn mòn men răng, dẫn tới chứng sâu răng và khi đó cần tới sự trợ giúp của các Phòng Khám Nha Khoa Hà Nội

Nước đá

Một cốc nước đá lạnh giữa trưa hè nóng bức thì còn gì tuyệt vời hơn. Tuy nhiên nước đá lại mang tới rất nhiều tác hại cho sức khỏe cũng như men răng của chúng ta. Thường xuyên uống nước đá có thể làm nứt, hỏng men răng, sâu răng dù là răng thật hay răng sứ thẩm mỹ hà nội. Thậm chí, nếu có thói quen nhai đá, bạn còn phải đối mặt với nguy cơ mẻ răng, lung lay hoặc gãy răng nữa.