Hà Nội Một vài món ăn tốt cho những người bị căn bệnh viêm họng mãn tính

MB+ - Mình bị viêm họng hạt từ lâu và bệnh hay lại lắm, và mình đã đi hỏi bác sĩ với những người bị viêm họng hạt như mình mà khỏi rồi thì họ bảo cho 4 món ăn rất tốt cho bệnh nhân bị viêm họng hạt do đó mình về thử xem sao, không ngờ tình trạng viêm họng hạt của mình đỡ hẳn. Mình xin chia sẻ cho mọi người bí quyết chế biến những món ăn tốt cho người bị viêm họng hạt sau đây
=> Tìm hiểu thêm về viêm họng hạt
Các món ăn có ích đối với người bệnh bị viêm họng hạt
1. Canh các loại rau mát
– Những loại rau có tính thanh nhiệt giải độc được biết đến là vô cùng có ích đối với những người mắc phải bệnh viêm họng hạt như rau đay, rau má, rau mồng tơi, bí xanh, mướp đắng,…
– Mỗi bữa bạn nên ăn chừng 1 chén canh rau nấu cùng thịt lợn nạc hoặc tôm, cá,.. vừa có tác dụng bổ sung năng lượng, bổ sung chất xơ và còn giúp bệnh viêm họng hạt nhanh khỏi.
=> Tìm hiểu thêm về viêm amidan hốc mủ có nguy hiểm không
2. Cháo ngao, canh ngao cùng với củ cải trắng
– Trong thịt ngao, sò có rất nhiều kẽm, là nguyên tố vi lượng khiến tăng khả năng đề kháng vì thế việc ăn một bát cháo ngao hoặc súp ngao nấu cùng củ cải trắng khoảng 3-4 ngày trong tuần vào buổi sáng là điều bạn cần thực hiện nếu muốn bệnh viêm họng hạt của bạn mau khỏi.
– Khi nấu cháo hay súp ngao thi chú ý là nêm gia vị vừa ăn, không nên thêm vào các loại gia vị cay nóng như là ớt, tiêu,… bởi vì các loại gia vị cay này có thể khiến viêm họng hạt nặng thêm.

​

3. Ăn chanh ngâm mật ong
– Chanh thì có tính sát khuẩn cao và nếu kết hợp cùng mật ong là thực phẩm chứa nhiều vitamin thì việc chữa viêm họng hạt sẽ dễ dàng hơn rất nhiều, cũng có thể ngậm chanh căn bệnh viêm xoang, viêm họng thông thường,…
– mang 1 quả chanh tách riêng từng múi hay thái lát, ngâm vào 50ml mật ong trong khoảng 1 tiếng và ngậm một lúc rồi nuốt. Mỗi ngày hay 2 ngày 1 lần bạn nên ăn chanh mật ong thì bệnh viêm họng hạt sẽ chóng khỏi.
>> Xem thêm: cach cam mau cam
4. Sinh tố giàu vitamin C
– Vitamin C có khả năng làm mát và dịu cơn đau rát họng và tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể. hàng ngày hãy uống 1 ly sinh tố vitamin C (đừng nên cho đá hay bỏ rất ít đá vào sinh tố).
– Có thể xay 1 hay nhiều loại trái cây chứa nhiều vitamin C đề làm một ly sinh tố bổ dưỡng. Một số trái cây chứa nhiều vitamin C như là: đu đủ, dâu tây, cam, chanh, bưởi, kiwi, táo, ổi,…
Ngoài ra, các loại thực phẩm có lợi cho quá trình điều trị căn bệnh viêm họng hạt mà bạn có thể bổ xung thêm vào thực đơn mỗi ngày như là bạc hà, dấm táo, bông cải xanh, ớt ngọt, thịt nạt, trứng, sữa,…