Hà Nội Nằm ngửa khi mang bầu có hại cho thai nhi

MB+ - bên trong thời gian có thai, có rất nhiều chi tiết cần được chú ý, kể cả những việc mà bình thường bạn không xem trọng. Bên trong đó, tư thế ngủ của bà bầu là một bên trong những yếu tố mà không thể bỏ qua, đặc biệt là bên trong các tháng cuối thai kì.
Với các người lần đầu tiên làm mẹ, còn khá nhiều kiến thức & kinh nghiệm mà bạn thiếu xót và chưa biết. Cho nên, việc học hỏi là rất quan trọng. Đối với người thường, việc nằm ngửa bên trong khi ngủ là chuyện hết sức phổ biến. Tuy nhiên, phụ nữ có thai hoàn toàn không nên nằm ngửa bên trong thai kì. Cùng nipt gentis chúng tôi tìm hiểu nhé !
Nằm ngửa khi có thai có hại cho thai nhi

Tư thế nằm ngủ trong giai đoạn thời kỳ mang thai

trong 3 tháng đầu

Vào thời gian này, thai nhi còn rất bé và hầu như không thấy được bụng của bạn đang to lên. Do đó, bạn có thể thoải mái ngủ như bình thường. Mặc dù vậy, nếu như có thói quen nằm sấp hoặc ôm gối, co tròn người lúc ngủ thì bạn không nên tiếp tục như vậy nữa.
trong 3 tháng giữa

Lúc này bụng bạn cũng tương đối lớn, nên bạn có thể tập nằm nghiêng, với chân được kê lên cao 1 chút bằng gối.
bên trong ba tháng cuối

Lúc này, tư thế nằm của phụ nữ mang thai rất quan trọng, liên quan chặt chẽ đến sự an toàn của thai nhi. Bên trong các tháng cuối của thời kỳ mang thai, tử cung thường xoay về phía bên phải, vì vậy mẹ bầu nên nằm nghiêng trái để giảm bớt áp lực cho các động mạch và phần xương chậu, đồng thời làm tăng quá trình lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất cho thai nhi.

Nằm ngửa rất có lợi cho người mang thai
Tư thế tốt nhất lúc này là nằm nghiêng, gối kê hơi cao, chân kê gối để tránh trường hợp sưng chân bên trong thời kỳ mang thai. Bạn có thể xoay người qua lại để có thể không bị mỏi lưng. Đo độ mờ da gáy ở tuần bao nhiêu của thai kì ?
phụ nữ mang thai nằm ngửa làm tăng nguy cơ sẩy thai

Theo một nghiên cứu, người mang thai nằm ngửa làm tăng nguy cơ sẩy thai gấp 6 lần những người nằm nghiêng. Chính vì thế, việc nằm ngửa trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là vào ba tháng cuối, là hoàn toàn cấm kỵ.

phụ nữ mang thai nên chọn tư thế thoải mái cho mình

mặc dù vậy, nghiên cứu cũng bổ sung thêm rằng chị em đang mang thai không cần quá sợ hãi nếu đôi khi họ ngủ bên trong tư thế nằm ngửa. Theo 1 khảo sát trước đây, 3/4 số phụ nữ có thai dành hầu hết thời gian ngủ bên trong tư thế nghiêng về bên trái – cao hơn tỷ lệ ở phụ nữ không mang bầu.
Do đó, điều này thể hiện theo bản năng, phụ nữ sẽ tự tìm cho mình tư thế phù hợp & thoải mái nhất cho chính mình, cũng như cho thai nhi, cho nên bạn không cần quá căng thẳng bên trong việc này.